Băutura consumată în ”zonele albastre”, unde se găsesc cele mai multe persoane trecute de 100 de ani

Locuitorii din „zonele albastre” ale lumii, regiuni cunoscute pentru populațiile lor remarcabil de longevive, urmează un principiu-cheie pentru o viață mai lungă: moderarea consumului de alcool, în special vinul. Aceste „zone albastre” includ părți din California, Japonia, Grecia, Costa Rica și Italia, iar studiile efectuate asupra acestor comunități au arătat că oamenii din aceste regiuni au de zece ori mai multe șanse să trăiască până la 100 de ani decât în alte părți ale lumii.
Mircea Filipescu
22 nov. 2024, 12:25
Băutura consumată în ”zonele albastre”, unde se găsesc cele mai multe persoane trecute de 100 de ani

Conform cercetărilor realizate de Dan Buettner, exploratorul Zonelor Albastre, consumul moderat de alcool joacă un rol semnificativ în longevitatea acestor populații.

„Oamenii din toate Zonele Albastre (cu excepția adventiștilor) consumă alcool moderat și regulat”, a explicat Buettner, potrivit CSID.ro. „Cei care beau moderat trăiesc mai mult decât cei care nu beau. Trucul este să beți 1-2 pahare pe zi (de preferință vin Cannonau din Sardinia), cu prietenii și/sau cu mâncare. Și nu, nu vă puteți abține în cursul săptămânii și să beți 14 pahare sâmbătă”.

Aceasta este o veste bună în special pentru iubitorii de vin, care sunt deja conștienți de beneficiile vinului roșu, dar și pentru cei care doresc să aplice această practică în viața lor. Deși multe organizații de sănătate, cum ar fi NHS England, avertizează cu privire la pericolele consumului excesiv de alcool, cum ar fi bolile hepatice, hipertensiunea arterială și diverse tipuri de cancer, consumul moderat poate aduce unele beneficii pentru sănătate.

Dr. Gareth Nye, lector superior la Chester Medical School, a explicat pentru publicația The Mirror că vinul roșu, în special, poate oferi beneficii semnificative atunci când este consumat în cantități moderate.

Citește și: Cinci rețete de post pregătite de maicile de la mănăstire. Ce poți să mânânci în Postul Crăciunului

„Vinul roșu conține o substanță chimică numită resveratrol. Acesta este un compus vegetal despre care s-a sugerat că are proprietăți antioxidante. Antioxidanții ajută la protejarea celulelor de daune, iar la persoanele în vârstă, capacitatea lor de a proteja celulele este diminuată”, a declarat Dr. Nye.

„Unele studii au sugerat că antioxidanții pot proteja celulele prin reducerea inflamației care, prin urmare, poate ajuta oamenii să trăiască mai mult. Cercetările au sugerat, de asemenea, că resveratrolul poate reduce tensiunea arterială și poate controla colesterolul prin creșterea HDL sau a colesterolului „bun””, a mai spus acesta.

Pentru a beneficia de aceste efecte pozitive ale vinului, Dr. Nye subliniază că este esențial să se păstreze un consum moderat. În Regatul Unit, orientările oficiale recomandă nu mai mult de 14 „unități” de alcool pe săptămână, distribuite pe parcursul a trei sau mai multe zile. Aceasta înseamnă aproximativ șase pahare de vin sau șase halbe de bere de 4% alcool. Este important de reținut că, deși beneficiile pot fi semnificative, consumul excesiv poate contracara aceste efecte pozitive, punând în pericol sănătatea pe termen lung.

Citește și: Dieta bizară cu ouă și o sticlă de vin pe zi prezentată de revista Vogue în 1977. Cura de slăbire promite rezultate spectaculoase în doar trei zile

DailyBusiness
Ramona Olaru, dezvăluiri despre relațiile din trecut. Cum a reușit celebra asistentă TV să evolueze pe plan personal
Spynews
Alex Dobrescu, condamnat la patru ani de închisoare cu executare pentru trafic de droguri! Tatăl copiilor Cristinei Cioran trebuie să plătească 7.000 lei statului
Bzi.ro
Dureros! Ultimul mesaj al soției lui Charlie Kirk, postat cu doar câteva ore înainte de asasinarea activistului
Fanatik.ro
Pep Guardiola și-a ales favoriții din NBA. Cine sunt jucătorii lui preferați din perioada post-Michael Jordan
Capital.ro
Schimbare la toate băncile din UE. Va fi verificat fiecare transfer SEPA. Destinatarul va fi comparat cu IBAN-ul
Playtech.ro
Unde se vorbește limba română în afara României? Ţările în care te simţi ca acasă
Adevarul
Ramzan Kadîrov a ajuns o umbră. De la imaginea de lider dur, la pacient dependent de dializă. Cine conduce, în realitate, statul cecen
wowbiz.ro
Ultimele cuvinte ale Irynei înainte să fie ucisă în trenul din Carolina de Nord! Ce a apucat să spună înainte de atacul cumplit care i-a provocat moartea
Economica.net
Şoseaua de mare viteză care va uni două oraşe din România. O construieşte "faraonul" Umbrărescu
Prosport.ro
FOTO. Noul cuplu din lumea vedetelor. Supermodelul se iubește cu celebrul milionar
kanald.ro
Rezultate Loto 6 din 49 pentru joi, 11 septembrie 2025: Numerele extrase astăzi - Joker, Noroc LIVE. Report de peste 28,63 de milioane de lei la Loto 6/49
Cancan.ro
Ultimele 2 întrebări la care Charlie Kirk a răspuns. Ambele par a fi o coincidență cu asasinarea sa
iamsport.ro
Iubitul Anamariei Prodan l-a ”înțepat” pe Mutu: ”Putea să fie noul Hagi, dar a ales să fie actualul nimeni”. Cum a reacționat ”Briliantul”
MediaFlux
Pensie pentru contributivitate de 2.806 lei pe lună. Care e suma maximă pentru 3,7 milioane de pensionari
stirilekanald.ro
Ce a spus care a ucis-o pe Iryna Zarutska, ucraineanca înjunghiată într-un metrou din SUA. Cum explică gestul șocant: „Am în creier...”
substantial.ro
Monstrul din Caracal ar putea ieși din închisoare. Cum vrea Gheorghe Dincă să scape de pușcărie