Băuturile care îți curăță ficatul și rinichii. Se consumă dimineața la prima oră și fac minuni în organism

Băuturile care hidratează organismul și curăță ficatul și rinichii, pentru o funcționare la capacitate maximă, se pot prepara din ingrediente naturale. Ele se consumă în fiecare dimineață, pe stomacul gol.

Citește și: Ceaiul care ajută la detoxifierea ficatului, crește imunitatea și reduce stresul. Leacul ideal se prepară din două ingrediente

Băuturile care detoxifiază organismul

Apă cu lămâie și un praf de turmeric

Apă cu lămâie este bogată în vitamina C și ajută la eliminarea toxinelor, oferind totodată o hidratare adecvată. Adăugarea unui praf de turmeric îi sporește proprietățile de curățare. Turmericul conține curcumin, un compus cunoscut pentru calitățile sale antiinflamatorii și capacitatea de a sprijini funcția ficatului. Potrivit unui studiu din 2018, curcuminul poate fi, de asemenea, benefic în tratamentul afecțiunilor cronice ale ficatului.

Alte articole

Băuturile din supermarket care favorizează căderea părului. Ce spun studiile şi cum îţi poţi proteja podoaba capilară

Băuturile la sticlă, mai periculoase decât cele îmbuteliate în plastic? Ce spun ultimele cercetări făcute de francezi

Mod de preparare: Stoarce jumătate de lămâie într-un pahar cu apă caldă și adaugă un praf de turmeric. Amestecă bine și bea pe stomacul gol.

Apă cu chimen

Chimenul este folosit frecvent în bucătăriile indiene și este plin de antioxidanți și uleiuri esențiale care promovează digestia sănătoasă și detoxifierea ficatului. Apa cu chimen este deosebit de eficientă în eliminarea excesului de sodiu și retenția de apă, reducând astfel presiunea asupra rinichilor. De asemenea, îmbunătățește metabolismul și susține sănătatea ficatului.

Mod de preparare: Lasă o linguriță de semințe de chimen într-un pahar cu apă peste noapte. Dimineața, fierbe apa timp de 5 minute și strecoar-o. Bea-o caldă.

Suc de Amla

Amla este încărcată cu antioxidanți și vitamina C, fiind un remediu natural excelent pentru detoxifierea ficatului și rinichilor. Îmbunătățește sistemul imunitar, susține ficatul în descompunerea toxinelor și ajută rinichii să elimine substanțele dăunătoare. Potrivit unui studiu din 2012, acest fruct ajută la menținerea unui nivel favorabil al tensiunii arteriale și al glicemiei, pentru ca alte organe ale corpului să funcționeze perfect.

Mod de preparare: Mixează câteva fructe Amla proaspete cu apă pentru a face suc. Strecoară-l și consumă-l dimineața devreme.

Apă de cocos

Apa de cocos este un hidratant natural și o alegere excelentă pentru detoxifierea atât a ficatului, cât și a rinichilor. Bogată în electroliți, ajută la echilibrarea nivelurilor de fluide din corp, ceea ce este esențial pentru buna funcționare a rinichilor. Proprietățile sale naturale diuretice promovează eliminarea toxinelor din rinichi, iar conținutul ridicat de potasiu susține sănătatea ficatului.

Consumă această băutură proaspătă direct din nucă sau folosește apă de cocos ambalată.

Ceai de ghimbir și mentă

Ghimbirul și menta au fost folosite de secole în medicina tradițională pentru capacitatea lor de a stimula digestia și de a promova detoxifierea. Ghimbirul are puternice proprietăți antiinflamatorii și poate ajuta ficatul să proceseze eficient toxinele. Menta este cunoscută pentru calmarea stomacului și îmbunătățirea funcției ficatului. Împreună, formează o băutură minunată pentru detoxifiere dimineața.

Mod de preparare: Fierbe o bucată mică de ghimbir proaspăt și câteva frunze de mentă într-un pahar cu apă timp de 5 minute. Strecoară ceaiul și bea-l cald dimineața.

Apă cu semințe de schinduf

Semințele de schinduf sunt bine cunoscute pentru abilitatea lor de a regla nivelul zahărului din sânge și de a susține digestia. Apa cu schinduf, consumată pe stomacul gol, poate ajuta la curățarea ficatului și rinichilor prin promovarea eliminării toxinelor. De asemenea, ajută la reducerea inflamației și îmbunătățirea funcției generale a rinichilor.

Mod de preparare: Lasă o lingură de semințe de schinduf într-un pahar cu apă peste noapte. Dimineața, strecoar-o și bea-o pe stomacul gol.

Ceai de Tulsi (busuioc sfânt)

Tulsi sau busuiocul sfânt este o plantă venerată în tradiția indiană pentru numeroasele sale beneficii pentru sănătate. Acționează ca un detoxifiant natural, ajutând ficatul și rinichii să elimine toxinele din corp. Tulsi susține, de asemenea, sistemul imunitar, îmbunătățește digestia și reduce stresul.