Beneficii pentru sănătate ale mersului la mare. Cum te ajută sunetul valurilor şi înotul

Iata si alte beneficii de sanatate ca sa fii la malul marii.

Aer proaspat pentru a dormi mai bine

Daca te-ai intrebat vreodata de ce adormi mai repede dupa o zi petrecuta pe plaja, raspunsul este: aerul sarat al marii. Acesta este incarcat cu ioni negativi care accelereaza abilitatea corpului de a absorbi oxigen. Totodata, ionii negativi echilibreaza nivelul de serotonina, un neurotrasmitator responsabil cu starea de bine. Acesta este motivul pentru care te simti mai alert, relaxat si plin de energie dupa un concediu pe malul marii.

Urmărește-ne în Discover

Adaugă-ne ca sursă preferată

Soare pentru starea de bine si pentru sanatatea pielii

Alte articole

Alertă pe litoral! O posibilă dronă a fost semnalată la malul mării, autoritățile au mobilizat forțe în teren

Nicușor Dan, mesaj pentru românii care merg pe litoral după ce o dronă a explodat în Portul Constanța: „Vor suplimenta echipajele care fac misiuni de recunoaștere a eventualelor pericole”

Cand stai intins pe plaja, caldura soarelui influenteaza pozitiv sistemul endocrin – partea corpului care secreta serotonina – substanta chimica al carui scop este relaxarea.

De asemenea, o cantitate potrivita de soare poate fi de folos in cazul unor afectiuni ale pielii, ca de exemplu psoriazis.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR.RO.