Beneficii surprinzătoare ale roşiilor

1. Vitamine si fibre

Rosiile sunt o sursa bogata de vitamine A, C si K, B6, acid folic si potasiu. Rosiile au un continut scazut de grasimi saturate, sodium, cholesterol si calorii. In plus, contin tiamina, niacina, magneziu, fosfor, cupru. De asemenea, rosiile contin fibre si multa apa.

2. Piele sanatoasa

Urmărește-ne în Discover

Adaugă-ne ca sursă preferată

Betacarotenul din rosii (pe care il mai intalnim in si cartofii dulci si morcovi) protejeaza pielea impotriva razelor daunatoare ale soarelui. De asemenea, licopenul face pielea mai putin sensibila la razele UV, prevenind astfel aparitia prematura a ridurilor.

Alte articole

Legume și fructe importate din Turcia, vândute într-unul din cele mai mari lanțuri de supermarketuri ca produse românești

Cât costă un kilogram de cireșe în București. Prețurile au stârnit reacții în rândul vedetelor: „Sunt mai scumpe decât carnea”

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR.RO.