Beneficii surprinzătoare ale roşiilor

1. Vitamine si fibre

Rosiile sunt o sursa bogata de vitamine A, C si K, B6, acid folic si potasiu. Rosiile au un continut scazut de grasimi saturate, sodium, cholesterol si calorii. In plus, contin tiamina, niacina, magneziu, fosfor, cupru. De asemenea, rosiile contin fibre si multa apa.

2. Piele sanatoasa

Betacarotenul din rosii (pe care il mai intalnim in si cartofii dulci si morcovi) protejeaza pielea impotriva razelor daunatoare ale soarelui. De asemenea, licopenul face pielea mai putin sensibila la razele UV, prevenind astfel aparitia prematura a ridurilor.

Alte articole

Horoscop 11-17 mai 2026. Luna Nouă în Taur schimbă destinele zodiilor, apar bani, decizii radicale și surprize neașteptate în dragoste și carieră

Valeriu Gheorghiță trage un semnal de alarmă pe internet. Soțul Monicăi Bîrlădeanu nu a mai putut să tacă: „Nu există încă un tratament”

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR.RO.