Seminţele de in conţin şi acizi graşi omega 3. Aşadar, seminţele de in nu ar trebui să lipsească din nicio cură de slăbire, pentru că aceşti acizi înlătură pofta de mâncare şi, în acelaşi timp, ajută la arderea caloriilor.

Citeşte şi  15 motive să consumi cu convingere nuci, alune şi seminţe

Alte Articole

Loredana Groza șochează din nou! Artista a postat o fotografie, ...

Teo Trandafir face asta în fiecare dimineaţă, de când a slăbit. ...

Anamaria Prodan şi Ciprian Marica, în Dubai. Cum au fost fotografiaţi ...

Aceleaşi seminţe pot fi consumate şi de către persoanele care suferă de insomnii sau sunt supuse constant stresului. Seminţele de in calmează organismul şi relaxează.

Femeile aflate în perioada menstruaţiei ar trebui să consume seminţe de in pentru efectul lor calmant. La fel se poate proceda şi în cazul persoanelor care suferă de migrene.

Citeste articolul complet pe diete-sanatoase.ro