Beneficiile merisoarelor. Tot ce trebuie sa stii despre ele. Beneficiile murelor pentru digestie, oase si imunitate

Merisoarele proaspete sunt aproape 90% apa, dar restul sunt in principal carbohidrati si fibre. Beneficiile merisoarelor pentru sanatate sunt numeroase.
Alina Costache
07 apr. 2021, 17:56
Beneficiile merisoarelor. Tot ce trebuie sa stii despre ele. Beneficiile murelor pentru digestie, oase si imunitate
Beneficiile merisoarelor. 

Acest articol iti spune tot ce trebuie sa stii despre merisoare, inclusiv partea lor nutritionala si beneficiile merisoarelor pentru sanatate.

Leacuri din cămară: 6 beneficii ale merelor, de ce e bun iaurtul şi care sunt cele mai bune tipuri de sare
Datorita gustului foarte ascutit si acru, merisoarele sunt rareori consumate crude, deşi acolo sunt cele mai multe vitamine. De fapt, acestea sunt consumate cel mai adesea sub forma de suc, care este in mod normal indulcit si amestecat cu alte sucuri de fructe.

Alte produse pe baza de merisoare includ sosuri, merisoare uscate si pulberi si extracte utilizate in suplimente.

Beneficiile merisoarelor pentru sanatate
Merisoarele sunt o sursa bogata de vitamine si minerale, in special vitamina C. Vitamina C este unul dintre antioxidantii predominanti in merisoare. Este esential pentru intretinerea pielii, a muschilor si a oaselor.

De asemenea, beneficiile merisoarelor pentru crestere, metabolism si sistemul antioxidant al corpului se datoreaza continutului de mangan din aceste fructe.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO.

Beneficiile murelor pentru digestie, oase si imunitate

Beneficiile murelor pentru sanatate sunt numeroase pentru ca aceste fructe de padure contin vitamine si minerale, sunt bogate in fibre si pot stimula creierul.

Beneficiile murelor depasesc cu mult gustul lor delicios. Sunt bogate in vitamina C si astea le face minunate pentru sanatate.

Vitamina C face parte integranta din formarea colagenului in oase, tesut conjunctiv si vasele de sange. Vitamina C poate, de asemenea, sa vindece ranile, regenereze pielea, lupte impotriva radicalilor liberi (molecule eliberate de toxine) in organism, absoarba fierul si sa te scape de raceli.

Vitamina C ajuta la reducerea formarii de substante cauzatoare de cancer in organism si actioneaza ca un antioxidant care poate reduce, de asemenea, stresul oxidativ din organism.

Beneficiile murelor pentru digestie
Majoritatea oamenilor nu primesc suficiente fibre in dieta lor zilnică. O dieta saraca in fibre a fost legata de probleme digestive, cum ar fi balonarea, constipatia si durerile de stomac.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO.

Leuşteanul, medicament minune împotriva bolilor. Efecte miraculoase asupra sănătăţii noastre

DailyBusiness
Ce a putut să găsească Piedone la câteva restaurante de pe litoral. ANPC le-a suspendat activitatea pe loc: „A înflorit salcâmul în bucătărie”
Spynews
Elena Udrea iese din închisoare! Tribunalul Prahova a respins contestaţia înaintată de Direcţia Naţională Anticorupţie (DNA)
Bzi.ro
Ultima imagine cu Felix Baumgartner înainte de moarte. Ce a scris alături de imagine
Fanatik.ro
Cât trebuie să mănânci, de fapt, la vârsta de 50 de ani. Cele mai bune sfaturi ale unui nutriționist celebru
Playtech.ro
Cine se bate pe averea de 250 de milioane de euro a lui Felix Baumgartner. Mihaela Rădulescu nu are nicio șansă
DailyBusiness
Ce avere a lăsat Felix Baumgartner. Cine sunt succesorii legali ai iubitului Mihaelei Rădulescu
Adevarul
Israelul publică noi fotografii cu liderul de facto al Hamas. Cum încearcă să se ascundă ultimul comandant de rang înalt rămas în viață
wowbiz.ro
„Noi am fost DRAGOSTE”. Prima reacție a Mihaelei Rădulescu după moartea lui Felix Baumgartner
Spynews
Unde a fost găsită adolescenta de 14 ani, din Brăila, dispărută de aproape o săptămână. Părinții sunt încă în stare de șoc: "Are vânătăi"
Spynews
Sânziana Negru și Ștefan Floroaica și-au amenajat un colț de rai! Cum arată casa străbunicilor, după renovare | VIDEO
Evz.ro
Inflația explodează în România. Avertisment crunt din partea BNR
Ego.ro
Ce au observat experții, la aparițiile fiului cel mic al lui Kate Middleton și al Prințului William
Prosport.ro
Cum arată piscina complexului italian în care s-a prăbușit Felix Baumgartner
kanald.ro
Horoscop săptămânal Thomas Rob pentru 21 - 28 iulie 2025: Se dezlănțuie haosul pentru nativi! Se vor confrunta cu certuri, secrete și despărțiri
Cancan.ro
Mihaela Rădulescu, prima REACȚIE după moartea lui Felix Baumgartner. A postat un mesaj sfâșietor
Playsport.ro
Autopsia lui Felix Baumgartner a fost finalizată. Care a fost, de fapt, ce au descoperit medicii...
StirileBZI
Câți bani pot să scoată românii de la bancomat în 2025. Băncile au impus noi limite!
Prosport.ro
Imagini spectaculoase cu Nicolae Dică și soția lui, în costum de baie roz, la plajă
stirilekanald.ro
VIDEO Noi detalii despre accidentul în care a murit Felix Baumgartner. Ce i-a adus, de fapt, sfârșitul
Fiica lui Sebastian Burduja a murit la 3 ani
MediaFlux
Vârsta de pensionare crește la 70 de ani! Se va aplica tuturor persoanelor născute după 31 decembrie 1970. Dezbateri privind noua lege într-o țară europeană
Shtiu.ro
CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
Hidrocentrala Răstolița renaște după trei decenii de pauză. Ministrul Energiei: „Fac tot ce ţine de mine ca să deblochez situatia”