Beneficiile merisoarelor. Tot ce trebuie sa stii despre ele. Beneficiile murelor pentru digestie, oase si imunitate

Merisoarele proaspete sunt aproape 90% apa, dar restul sunt in principal carbohidrati si fibre. Beneficiile merisoarelor pentru sanatate sunt numeroase.
Alina Costache
07 apr. 2021, 17:56
Beneficiile merisoarelor. Tot ce trebuie sa stii despre ele. Beneficiile murelor pentru digestie, oase si imunitate
Beneficiile merisoarelor. 

Acest articol iti spune tot ce trebuie sa stii despre merisoare, inclusiv partea lor nutritionala si beneficiile merisoarelor pentru sanatate.

Leacuri din cămară: 6 beneficii ale merelor, de ce e bun iaurtul şi care sunt cele mai bune tipuri de sare
Datorita gustului foarte ascutit si acru, merisoarele sunt rareori consumate crude, deşi acolo sunt cele mai multe vitamine. De fapt, acestea sunt consumate cel mai adesea sub forma de suc, care este in mod normal indulcit si amestecat cu alte sucuri de fructe.

Alte produse pe baza de merisoare includ sosuri, merisoare uscate si pulberi si extracte utilizate in suplimente.

Beneficiile merisoarelor pentru sanatate
Merisoarele sunt o sursa bogata de vitamine si minerale, in special vitamina C. Vitamina C este unul dintre antioxidantii predominanti in merisoare. Este esential pentru intretinerea pielii, a muschilor si a oaselor.

De asemenea, beneficiile merisoarelor pentru crestere, metabolism si sistemul antioxidant al corpului se datoreaza continutului de mangan din aceste fructe.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO.

Beneficiile murelor pentru digestie, oase si imunitate

Beneficiile murelor pentru sanatate sunt numeroase pentru ca aceste fructe de padure contin vitamine si minerale, sunt bogate in fibre si pot stimula creierul.

Beneficiile murelor depasesc cu mult gustul lor delicios. Sunt bogate in vitamina C si astea le face minunate pentru sanatate.

Vitamina C face parte integranta din formarea colagenului in oase, tesut conjunctiv si vasele de sange. Vitamina C poate, de asemenea, sa vindece ranile, regenereze pielea, lupte impotriva radicalilor liberi (molecule eliberate de toxine) in organism, absoarba fierul si sa te scape de raceli.

Vitamina C ajuta la reducerea formarii de substante cauzatoare de cancer in organism si actioneaza ca un antioxidant care poate reduce, de asemenea, stresul oxidativ din organism.

Beneficiile murelor pentru digestie
Majoritatea oamenilor nu primesc suficiente fibre in dieta lor zilnică. O dieta saraca in fibre a fost legata de probleme digestive, cum ar fi balonarea, constipatia si durerile de stomac.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO.

Leuşteanul, medicament minune împotriva bolilor. Efecte miraculoase asupra sănătăţii noastre

DailyBusiness
Adrian Năstase, prezent la parada militară de la Beijing, unde sunt și Vladimir Putin, Xi Jinping și Kim Jong Un
Spynews
Alina Pușcaș s-a întors la facultate, la 41 de ani! Prezentatoarea TV va face un master. Ce specializare a ales
Bzi.ro
Tania Budi a făcut furori în costum de baie! Imagini incendiare cu vedeta în vârstă de 57 de ani! – GALERIE FOTO
Fanatik.ro
David Popovici l-a găsit în sfârșit pe omul pe care îl căuta de aproape o lună și despre care spunea: „Vreau să-l cinstesc”. Foto
Capital.ro
Decizie pentru românii cu cont la bancă. Se schimbă regulile. Cum se vor efectua plățile
Playtech.ro
Secretul japonez pentru o mașină de spălat curată și rezistentă. Ce să faci după fiecare utilizare
Adevarul
Cum arată un apartament de 7,4 metri pătrați închiriat cu 650 de dolari pe lună: „Asta nu e un apartament, e o celulă de închisoare”
wowbiz.ro
Doliu în lumea boxului! A murit Joe Bugner, fostul campion la categoria grea. Și-a dat ultima suflare la 75 de ani, la azil
Economica.net
Apare o nouă fabrică de autobuze electrice în România
Prosport.ro
FOTO. Cum arată mama a doi copii care a participat la Campionatele Mondiale de Bikini Fitness
kanald.ro
A fost găsită ascunzătoarea lui Emil Gânj. Unde a stat cel mai căutat criminal din România în tot acest timp
Cancan.ro
Singura condiție în care Ilie Bolojan și-ar da demisia din funcție: 'Sper să găsim o soluție pentru că…
iamsport.ro
Fostul jucător al Rapidului și-a spus părerea despre Radu Banciu: ”Am văzut că mulți încearcă să îl copieze!”
MediaFlux
Adeverință obligatorie pentru pensie, în luna septembrie. Casa Națională de Pensii anunță până când trebuie adus documentul
stirilekanald.ro
Ascunzătoarea lui Emil Gânj, găsită de polițiști! Ucigașul și-a construit un „adăpost” sub pământ
substantial.ro
Dacă partenerul tău vrea să facă duș cu tine, înseamnă că..