Blue Monday 2025, cea mai tristă zi din an. ”Atât depresia, cât și anxietatea au în comun un singur lucru și anume lipsa de iubire, de atenție, de validare”

Blue Monday sau lunea tristă este denumirea dată zilei de luni din a treia săptămână din ianuarie. Mai este cunoscută și sub denumirea de cea mai tristă zi din an.
Alina Costache
20 ian. 2025, 08:48
Blue Monday 2025, cea mai tristă zi din an. ”Atât depresia, cât și anxietatea au în comun un singur lucru și anume lipsa de iubire, de atenție, de validare”

Blue Monday 2025 pică anul acesta ]n 20 ianuarie. Este considerată cea mai deprimantă zi din an, când mai mulți factori precum vremea mohorâtă, lipsa luminii naturale, întoarcerea la muncă după sărbătorile de iarnă sau datoriile acumulate se manifestă printr-o stare de tristețe și melancolie.

Conceptul „Blue Monday” a apărut în 2005 și îi aparține psihologului britanic Cliff Arnall. Un factor care predispune la melancolie este vremea mohorâtă, în special pentru cei care locuiesc în emisfera nordică. Temperaturilor scăzute li se adaugă şi faptul că soarele apune devreme, fiind cunoscut faptul că lipsa luminii naturale poate contribui la o stare de spirit proastă.

Al doilea factor luat în calcul de psiholog este acumularea de datorii. După cheltuielile din perioada sărbătorilor de iarnă, mulţi oameni trebuie să fie cumpătaţi în luna ianuarie, ori chiar să achite datoriile acumulate.

Citește și: Influencerul Makaveli a încercat să se sinucidă. TikToker-ul care a făcut campanie pentru Călin Georgescu și acum o susține pe Diana Șoșoacă s-a luptat cu o depresie severă

Un alt motiv de melancolie ţine de contrastul dintre perioada veselă de sfârşit de decembrie, un sezon al vacanţelor, şi reluarea lucrului, la început de an.

„Din punctul meu de vedere, termenul, cât și semnificația acestei zile nu are nicio valoare. Blue Monday reprezintă o formă de manipulare a unei mase uriașe de oameni. Avem de-a face cu o zi la fel ca oricare alta, dar numită în acest fel doar cu scop publicitar. Odată cu această denumire, deja comercială, pot crește anumite tipuri de vânzări la nivel mondial, deoarece se vor căuta cadouri și se vor organiza evenimente tocmai pentru a sublinia acest eveniment”, spune pentru Digi24 psihologul Radu Leca.

„Existența la nivel mondial a unor surse comune (referitor la Blue Monday) pentru, deja, 2 miliarde de pacienți depresivi și anxioși reprezintă o formă de manipulare a unei mase uriașe de oameni. Toate aceste informații mediatizate nu vor duce decât la o creștere a intensității prezenței simptomatologiei depresiei și anxietății, dar și la o înmulțire a numărului pacienților, odată cu fiecare aducere aminte a existenței acestei surse/zile. (…) Orice formă de comericalizare a unui eveniment ce ține de sentimente, dar și de simptomatologie va face dintr-un număr impresionant de bolnavi, un număr mai mare de potențiali pacienți” a transmis psihologul Leca.

Citește și: Experiența copleșitoare a unei românce care muncește în străinătate: „Am ajuns să intru în depresie. Muncind pentru alții fără să facem nimic pentru noi, ne distrugem”

„La nivel mondial se presupune că, fiecare persoană ar trebui să aibă o structură hormonală genetică, moștenită, văzută și înțeleasă în familie, dată de o sursă deosebit de importantă, care să favorizeze apariția atât a depresiei, cât și a anxietății și a tulburării de panică. Atât depresia, cât și anxietatea, atacurile de panică și structura de tulburare obsesiv compulsivă au în comun un singur lucru și anume lipsa de iubire, de atenție, de validare ori de a fi văzut în orice împrejurare, fie că vorbim de familie, cuplu, job sau prieteni. Depresia, anxietatea sau orice altă tulburare emoțională trebuie să aibă surse, iar acestea au fost documentate științific de-a lungul timpului. Însă, în realitate, ele reprezintă, un rezultat al unor acțiuni. În acest caz, sursa, fără aceste rezultate, care stă la baza existenței depresiei/anxietății în rândul unei persoane are legătură cu lispa de iubire”, a mai spus psihologul Radu Leca.

 

DailyBusiness
Bani mai mulţi pentru românii cu maşini vechi. Cine primeşte 8.500 de euro de la stat
Spynews
Cine este fostul soț al Mădălinei Pamfile. Cei doi s-au despărțit la un an după nunta din Dubai
Bzi.ro
Oana Moșneagu a ajuns pe masa de operații! „Am avut nevoie de anestezia generală”
Fanatik.ro
Singura grădină zoologică din România unde trăiesc pinguini. Le-au fost construite adăposturi unice la noi în țară. Puțini știu unde se află
Capital.ro
Ȋnceputul sfârșitului pentru Călin Georgescu. Decizia imensă luată chiar astăzi de CNSAS
Playtech.ro
Colţul de Rai descoperit de Dan Negru în România. Este cunoscut de prea puţini români, însă e un loc istoric
DailyBusiness
Fugi de aglomerație! Când să mergi la supermarket pentru a evita cozile uriașe
Adevarul
După taxa pe stâlp, statul introduce și taxa pe hărnicie. Cine o va plăti și cât de mare este
wowbiz.ro
Alexia Eram și iubitul secret, prima ceartă în public! AVEM IMAGINILE care îl vor unge pe suflet pe Mario Fresh | PAPARAZZI
Spynews
Despărțire șoc în showbiz! Mădălina Pamfile nu mai formează un cuplu cu tatăl copiilor! Primele declarații
Spynews
Rețeta de prăjitură cu biscuiți și ciocolată fără coacere. Îți vei surprinde familia cu acest desert
Evz.ro
Filmul cu care unii încercau să-și ia BAC-ul, pe HBO Max
Ego.ro
Cum arăta Elena Lasconi în tinerețe. O confunzi lejer cu Andreea Esca dar și cu... Marilyn Monroe?
Prosport.ro
Primele imagini cu explozivul cuplu Tamaş – Alexa, din Asia Express, în infernul din Filipine, cu 31 de grade la ora 18:00 şi 75% umiditate. FOTO&VIDEO EXCLUSIV
kanald.ro
Scenariu negru pentru Santorini, după ce oamenii au fugit din calea cutremurelor! Previziunile sumbre ale specialiștilor: „Un cutremur cu tsunami sau o erupție”
Cancan.ro
Produsul de 21 de lei de la Pepco i-a înnebunit pe români. Se bat pentru ustensila care face praf aparaturile scumpe
Playsport.ro
IMAGINILE MOMENTULUI! Arbitra de 24 de ani a fost prinsă cu observatorul de 3 ori mai în vârstă ca ea și video-ul compromițător a fost făcut public!
Capital.ro
Călin Georgescu NU va câștiga turul 2. Anunțul care a adus bucurie peste tot în România
StirileBZI
Câți bani pot să scoată românii de la bancomat în 2025. Băncile au impus noi limite!
Prosport.ro
FOTO. El are 72 de ani, ea doar 24. Milionarul nu mai are nicio jenă și se afișează cu ea peste tot
stirilekanald.ro
Sfârșit tragic pentru o profesoară îndrăgită din Iași. "Școala a pierdut un mare OM, cu suflet de aur! Ne va lipsi în cancelarie, dar și în afara ei”
substantial.ro
Zeci de persoane afectate de toxiinfecție alimentară la Balul Însuraților din Reghin
MediaFlux
OFICIAL! Guvernul a SCHIMBAT valoarea punctului de pensie
Shtiu.ro
Cine a inventat CNP-ul și CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
Înapoi în anii ’50: lista „rușinii” alcătuită de suveraniști