Cafeaua neagră previne depresia

Iubitorii de cafea din întreaga lume consideră că espresso sau cafeaua neagră este cea mai bună. Ea are un gust ușor amar, nu include nicio formă de lapte sau smântână și are o aromă intensă, motiv pentru care nu trebuie băută în exces. Însă, cafeaua neagră are numeroase beneficii pentru sănătate.
Romania TV
13 dec. 2017, 09:37
Cafeaua neagră previne depresia

Cafeaua neagră este o sursă bogată de vitamine (B2, B3 ȘI B5), minerale (magneziu și potasiu) și antioxidanți. După mai multe studii, s-a constatat că această băutură are efecte pozitive asupra sănătăți, și anume:

Stimulează procesul de pierdere în greutate

Când bei o ceașcă de cafea neagră după masă, acidul clorogenic prezent în acesta ajută la încetinirea producției de glucoză. De asemenea, cafeaua neagră scade producția de grăsimi. Astfel, poți include cafeaua neagră în dietă când vrei să slăbești.

Previne depresia

Depresia este tulburarea de care suferă tot mai mulți oameni, însă cafeaua conține cafeină care crește producția de dopamină. Dopamina este hormonul „stării de bine”. Ca urmare, cafeaua neagră poate lupta împotriva depresiei.

Îmbunătățește capacitatea de memorare

Odată cu înaintarea în vârstă, memoria începe să ne lase. De multe ori se întâmplă din cauza bolilor precum Alzheimer și Parkinson. Dar o ceașcă de cafea neagră sporește capacitatea memoriei. Prin păstrarea creierului activ, memoria este îmbunătățită și este stimulată constant funcția sistemului nervos.

Curăță stomacul

Cafeaua neagră este o băutură diuretică. O băutură diuretică înseamnă o băutură care crește producția de urină. În urma consumului de cafea neagră apre nevoia de a merge mai des la baie. Bea cafea neagră fără zahăr pentru a detoxifica sistemul digestiv.

Crește rezistența fizică

Cafeaua neagră crește rezistența fizică, te energizează și îmbunătățește dispoziția. În plus, cafeaua neagră stimulează nivelul epinefrinei (adrenalina) din sânge. Ca urmare, organismul devin mai rezistent în fața antrenamentului fizic

Ceaiul: sănătate într-o singură ceaşcă

DailyBusiness
Locuințele din București, mai scumpe cu 43% față de ultimii doi ani. Capitala, devansată de Cluj și Brașov
Spynews
Raluca Ropotan, despre relația cu tatăl ei, Stelian Ogică. Ce relație au, în prezent, cei doi: "Noi tot timpul..." 
Fanatik.ro
Adevărul din spatele accidentului lui Toto Dumitrescu. Mărturia care schimbă totul: ”Polițistul întreba dacă poate să-l cheme cineva”
Capital.ro
Tragedie în lumea actoriei. Hollywood-ul pierde un mare actor. S-a stins la doar 46 de ani
Playtech.ro
Crezi că ai IQ de Einstein? Atunci poţi găsi în imagine alt număr în afară de 5610, în doar 7 secunde
Adevarul
Îngrijorare în primării. „N-am avut destul oameni care nu știau să apese pe butoane? Am adus din privat și-mi spui să plece?”
wowbiz.ro
Doliu imens în lumea manelelor! A murit Ionuț Americanu. Cornelia, dansatoarea maneliștilor, a făcut publică vestea tristă
Economica.net
Eşec al ungurilor în România. Planul pe care-l avea gigantul din Ungaria a picat
Prosport.ro
FOTO. Blonda râvnită de bogătașii din toată lumea: „Cea mai drăguță”
kanald.ro
Doi părinți din Iași, condamnati la închisoare cu executare după ce bebelușul lor de 4 luni a murit din cauză că nu și-au dorit scaun special în mașină
Cancan.ro
Gafă grosolană a lui Donald Trump la întâlnirea cu Prințul William și Kate Middleton. Ce i-a făcut Melaniei, în fața tuturor
iamsport.ro
Florin Prunea și Tavi Popescu, ciocnire de gradul zero: ”Nea Florin, sunt supărat că v-ați luat de mine, că paște vaca pe asfalt”
MediaFlux
O cunoscută cântăreață prinsă la furat alături de soțul ei. Parfumuri și elastice de păr
stirilekanald.ro
Destin negru pentru doi tineri care se iubeau încă din copilărie. Ambii parteneri s-au sinucis, după o eroare a poliției
substantial.ro
O noua tragedie zguduie România. Accident îngrozitor