Cafeaua verde te ajută să slăbeşti?

Cercetările arată că acidul clorogenic care se găsește în boabele de cafea inhibă acumularea de lipide viscerale, are proprietăți antiinflamatoare și cardiovasculare de protecție și crește sensibilitatea la insulină. În plus, extractul de cafea verde are o cantitate mai mică de cofeină în comparație cu cafeaua neagră. 
Alina Costache
12 iul. 2017, 08:45
Cafeaua verde te ajută să slăbeşti?

Ce efecte are cafeaua verde

Grație capacității de ardere a grăsimilor, cafeaua verde a fost inițial sugerată de Dr. Oz în anul 2012, ca supliment care te ajută să slăbești. Pe lângă afirmațiile doctorului, au existat și mărturiile unor persoane care au slăbit în medie 8 kilograme în 22 de săptămâni. 

Spusele lor se bazau pe cercetările efectuate de doctorul Joe Vinson de la Universitatea Scranton din Pennsylvania, unde 16 femei și bărbați care prezentau dificultăți în slăbire, au urmat un astfel de plan dietetic, iar rezultatele au fost uimitoare.

Aceștia  au consumat  2-3 căni de cafea verde pe zi, timp de 22 de săptămâni, au respectat o dietă sănătoasă și au practicat sport regulat. La finalul experimentului rezultatele au fost uimitoare. Fiecare persoană a slăbit aproximativ 8 kilograme. Deși doctorul nu știe cum anume acționează cafeaua verde în organism, se pare ca acidul clorogenic care se găsește în boabele de cafea verde poate avea un rol important.

După cum am spus mai sus, cafeaua verde conține acid clorogenic, care ține sub control nivelul de zahăr din sânge, inhibă senzația de foame și topește grăsimile. O ceașcă de cafea verde îi va oferi organismului o cantitate mare de antioxidanți, care vor lupta cu kilogramele nedorite și celulita. În plus, cafeaua verde reglează metabolismul și acționează ca un tonic pentru activitatea cerebrală, reducând stresul oxidativ cu 12-16% și procesul de îmbătrânire.

Când trebuie să bei cafea verde

Cafeaua trebuie băută zilnic, cu o jumătate de oră înainte de masă, preferabil dimineață sau la prânz. Niciodată nu trebuie s-o bei seara, pentru că ai putea avea probleme cu somnul. În primele zile, s-ar putea să te simți amețită, deoarece boabele verzi scad nivelul de glicemie. Dar organismul se obișnuiește după câteva zile. Cafeaua verde a devenit una dintre cele mai populare băuturi incluse în dietă.

Indicații:

Cafeaua verde nu este recomandată persoanelor care suferă de afecțiuni cardiovasculare, hipertiroidie, boli digestive, diabet, tulburări neurologice. În plus, nici femeile care sunt însărcinate sau alăptează, nu ar trebui s-o bea. Este important să ceri părerea unui medic înainte de a începe să consumi cafeaua.

Motive pentru care corpul tău are nevoie de ceai verde

DailyBusiness
România atinge pragul critic de 60% datorie publică. Guvernul promite măsuri drastice: „Facem curățenie în sinecuri și cheltuieli discreționare”
Spynews
Legătura între coșmaruri și riscul de deces precoce. Sfaturi pentru gestionarea stresului
Bzi.ro
Ce a făcut Mihai Leu chiar înainte să moară, deși era în comă profundă. Soția sportivului a oferit detalii dureroase
Fanatik.ro
Medicul Irinel Popescu, despre boala care i-a adus sfârșitul lui Mihai Leu. Ce test trebuie să facem pentru a descoperi afecțiunea la timp
Capital.ro
Lovitură imensă pentru Elena Udrea! Autoritățile au luat decizia deja
Playsport.ro
Unde sunt radarele fixe din România, detaliul esențial oferit de Poliția Română. Aici se...
DailyBusiness
RAR publică date oficiale privind consumul și emisiile de CO2 ale autoturismelor înmatriculate în România. Ce trebuie să știe șoferii
Adevarul
Forțele ucrainene au publicat imagini cu sistemul antiaerian „Raven” în acțiune
wowbiz.ro
Anna, soția lui Mihai Leu, interviu în lacrimi: „I-am spus să se odihnească… și el mi-a răspuns cu o lacrimă, deși era în comă profundă”. Ultimele clipe ale campionului povestite în exclusivitate
Spynews
Scene dureroase la înmormântarea lui Mihai Leu. Soția lui, Anna, a plâns în hohote lângă sicriul marelui sportiv | FOTO
Spynews
Ultima postare a motociclistului italian, înainte să moară! Bărbatul era fascinat de urșii din România | FOTO
Evz.ro
Cocktail de pesticide în farfurie: Topul celor mai contaminate alimente
Ego.ro
Ion Iliescu NU a purtat niciodată verighetă! Secretele căsniciei cu Nina Iliescu FOTO
Prosport.ro
FOTO. Frumoasa iubită a milionarului român din Rusia a spus „Da”
kanald.ro
Cod portocaliu de caniculă în peste jumătate din România! Temperaturile maxime ating 40 de grade Celsius în următoarele zile
Cancan.ro
Meteorologii Accuweather anunță 3 zile consecutive de furtuni electrice în București. Pe ce dată se întâmplă
Capital.ro
România a pierdut cea mai iubită prezentatoare TV. Românii nu o vor uita niciodată
StirileBZI
Câți bani pot să scoată românii de la bancomat în 2025. Băncile au impus noi limite!
Prosport.ro
FOTO. Arată ca un manechin, dar a fost livratoare de mâncare
stirilekanald.ro
Șefa s-a urcat pe ea și a sufocat-o. Sfârșit tragic pentru angajata de 26 de ani dintr-un supermarket
Irina Columbeanu își schimbă viața! Fiica lui Irinel Columbeanu pleacă din Malibu și nu va mai locui cu Monica Gabor
MediaFlux
Se recalculează pensiile pentru 5 milioane de pensionari! Anunțul CNPP
Shtiu.ro
CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
România arde, iar în trei țări se moare de frig! Temperaturile extrem de scăzute au dus la moartea a zeci de persoane