Căi simple să scapi de celulită

Celulita este cosmarul femeii moderne. Multe dintre ele apeleaza la diverse solutii pentru a scapa de celulita. Daca si tu te-ai confruntat cu o siuatie asemanatoare iata 5 pasi prin care sa scapi de enervanta celulita.
Alina Costache
18 nov. 2014, 20:35
Căi simple să scapi de celulită

1. Sport

Exercitiile regulate – mersul pe jos sau orice alta activitate cardio – va ajuta la imbunatatirea circulatiei si tonifierea picioarelor. Porneste cu mersul pe plan inclinat daca esti la o sala de forta. Treci apoi la alergare si la antrenament incrucisat pentru a reduce grasimea. Incheie antrenamentul cu reprize de genuflexiuni si fandari cu greutati mici pentru a-ti tonifia fesierii.

Daca nu poti merge la sala, urcatul scarilor pe varfuri este o alternativa excelenta. Ramai pe marginea treptei astfel incat jumatate de talpa sa fie pe scara iar calcaiul, in aer. Ridica-te pe varfuri, dupa care lasa calciul in jos, alternand picioarele.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR.RO.

Alte articole
Cum reușește Ana Baniciu să se mențină în formă: „Nu cred că e bine, să știți, nu faceți ca mine”
Cum reușește Ana Baniciu să se mențină în formă: „Nu cred că e bine, să știți, nu faceți ca mine”
Adevărul despre injecţiile pentru slăbit Mounjaro. Avertismentul unui celebru medic: ce se întâmplă dacă tratamentul este oprit
Adevărul despre injecţiile pentru slăbit Mounjaro. Avertismentul unui celebru medic: ce se întâmplă dacă tratamentul este oprit

Citeste și...
Ce avere are Lia Olguța Vasilescu. Salariul pe care îl primeşte ca primar al Craiovei
Anunț despre PUNCTUL DE PENSIE! Este răsturnare totală de situație. SURPRIZă pentru toți pensionarii din România
Fiica marelui Amza Pellea a răbufnit la adresa unuia dintre liderii galeriei lui Dinamo: „Imaginea tatălui meu nu poate fi folosită la așa ceva! Cât trăiesc… v-ați găsit nașul!”
Ultimele Stiri
Andreea Raicu a răbufnit pe rețelele sociale. Vedeta critică piesa lansată de băieții Antoniei și ai lui Alex Velea: „La 8 ani, un copil nu ar trebui să vorbească despre seducție sau posesie”
Life
Andreea Raicu a răbufnit pe rețelele sociale. Vedeta critică piesa lansată de băieții Antoniei și ai lui Alex Velea: „La 8 ani, un copil nu ar trebui să vorbească despre seducție sau posesie”
Ilie Bolojan pune cruce alianței cu PSD: „Dacă se generează o criză politică, PNL nu va mai fi într-o coaliţie cu PSD”.
Politica
Ilie Bolojan pune cruce alianței cu PSD: „Dacă se generează o criză politică, PNL nu va mai fi într-o coaliţie cu PSD”.
Comunicat de presă: Jorge Araya, Director al Ariei Europa de Sud-Est în cadrul BAT și GM BAT România, preia rolul de Director al Ariei Europa Centrală și GM BAT Germania
Diverse
Comunicat de presă: Jorge Araya, Director al Ariei Europa de Sud-Est în cadrul BAT și GM BAT România, preia rolul de Director al Ariei Europa Centrală și GM BAT Germania
Bucurie pentru Mihaela Rădulescu, după luni întregi de suferință: „Am decis să-mi pun mintea la treabă”
Life
Bucurie pentru Mihaela Rădulescu, după luni întregi de suferință: „Am decis să-mi pun mintea la treabă”
Ilie Bolojan nu demisionează! Premierul trage cu dinții de scaun și atacă PSD: „Nu se va putea oferi prea multă pâine, se va oferi mult circ”
Politica
Ilie Bolojan nu demisionează! Premierul trage cu dinții de scaun și atacă PSD: „Nu se va putea oferi prea multă pâine, se va oferi mult circ”
DailyBusiness
România poate deveni furnizor regional de kerosen pentru Europa
Spynews
Fiica lui Sile Cămătaru, jignită în ultimul hal: “O găsim la vitrină…”. Cum a reacționat
Fanatik.ro
Boala transmisă de căpușe, mult mai periculoasă decât Lyme: „Are o mortalitate destul de mare”. Dr. Virgil Musta avertizează: nu faceți asta după mușcătură, dacă nu vă pricepeți!
Capital.ro
Schimbare la pensiile românilor. Ilie Bolojan, anunț despre fondurile de pensii: Va fi un câștig!
Playtech.ro
Pensie Pilonul II. Unde verifici câţi bani ai strâns în cont şi la ce fond ai fost repartizat
Adevarul
Propunerea inedită a României către Pfizer, pentru a „șterge” datoria de 600 de milioane de euro
wowbiz.ro
„Nu va mai avea cine să plătească pensiile”. Avertisment dur despre marea pensionare care poate bloca România
Economica.net
Un nou model Dacia. Va fi electric şi nu e Spring
kanald.ro
Pensiile nu vor mai putea fi plătite? Avertismentul specialiștilor despre marea pensionare care va afecta sistemul din România
iamsport.ro
Nu Gică Hagi. FRF a negociat inițial cu un alt antrenor pentru postul de selecționer: ”A fost primul pe listă”
MediaFlux
Un copil de doar un an a murit după ce s-a înecat cu unghia falsă a mamei sale. Cum a fost posibil
stirilekanald.ro
Rusia va plăti despăgubiri după ce a doborât un avion de pasageri cu 67 de oameni la bord
Va reuși CFR Cluj a patra victorie consecutivă în Superliga? Cum arată cotele pentru FCSB vs CFR Cluj