Când trebuie să bei apă RECE şi când să bei apă CALDĂ

Când să bei apă rece

În timpul antrenamentelor – atunci când faci efort fizic, temperatura corpului creşte, transpirăm şi avem nevoie de rehidratare. Apa rece consumată în timpul sportului hidratează organismul, dar reduce şi temperatura corporală.

Citeşte şi  De ce trebuie să bei apă în primele 60 de secunde după ce te trezeşti

Atunci când faci febră – hidratarea cu apă rece în timp ce avem febră grăbeşte procesul de vindecare. Pentru a te reechilibra rapid pune puţină sare în apa consumată, dar şi zeamă de lămâie.

Alte articole

De ce nu este bine să bei zilnic apă carbogazoasă

Câtă apă consumă o mașină de spălat la fiecare ciclu de spălare. Cum să faci economii considerabile la factura la apă

Citeşte mai mult pe feminis.ro