Când trebuie să bei apă RECE şi când să bei apă CALDĂ

Când să bei apă rece

În timpul antrenamentelor – atunci când faci efort fizic, temperatura corpului creşte, transpirăm şi avem nevoie de rehidratare. Apa rece consumată în timpul sportului hidratează organismul, dar reduce şi temperatura corporală.

Citeşte şi  De ce trebuie să bei apă în primele 60 de secunde după ce te trezeşti

Atunci când faci febră – hidratarea cu apă rece în timp ce avem febră grăbeşte procesul de vindecare. Pentru a te reechilibra rapid pune puţină sare în apa consumată, dar şi zeamă de lămâie.

Alte articole

Apa de 0.5 l în Aeroportul Otopeni, mai scumpă decât doi litri de motorină

Apă contaminată cu clostridium în rețeaua publică de distribuție din orașul Breaza. Mai multe persoane au ajuns la spital cu simptome digestive și erupții pe piele

Citeşte mai mult pe feminis.ro