Când trebuie să bei apă RECE şi când să bei apă CALDĂ

Când să bei apă rece

În timpul antrenamentelor – atunci când faci efort fizic, temperatura corpului creşte, transpirăm şi avem nevoie de rehidratare. Apa rece consumată în timpul sportului hidratează organismul, dar reduce şi temperatura corporală.

Citeşte şi  De ce trebuie să bei apă în primele 60 de secunde după ce te trezeşti

Urmărește-ne în Discover

Adaugă-ne ca sursă preferată

Atunci când faci febră – hidratarea cu apă rece în timp ce avem febră grăbeşte procesul de vindecare. Pentru a te reechilibra rapid pune puţină sare în apa consumată, dar şi zeamă de lămâie.

Alte articole

Emilia Șercan îl face praf pe Ciprian Ciucu: ”Astăzi am bifat cea de-a 23 a zi de când nu am apă caldă”

Aceeași țară, facturi complet diferite! Unde plătesc românii mai mult pentru apă și care este explicația

Citeşte mai mult pe feminis.ro