Când să bei apă rece

În timpul antrenamentelor – atunci când faci efort fizic, temperatura corpului creşte, transpirăm şi avem nevoie de rehidratare. Apa rece consumată în timpul sportului hidratează organismul, dar reduce şi temperatura corporală.

Alte Articole

Noapte de groază la Iaşi! Un tânăr a fost omorât la o petrecere. ...

Cu ce probleme se confruntă Cătălin Moroșanu după ce a renunțat ...

Ce număr se ascunde în această iluzie optică. Doar 2 din ...

Citeşte şi  De ce trebuie să bei apă în primele 60 de secunde după ce te trezeşti

Atunci când faci febră – hidratarea cu apă rece în timp ce avem febră grăbeşte procesul de vindecare. Pentru a te reechilibra rapid pune puţină sare în apa consumată, dar şi zeamă de lămâie.

Citeşte mai mult pe feminis.ro