Breaking
News
Când să bei apă rece
În timpul antrenamentelor – atunci când faci efort fizic, temperatura corpului creşte, transpirăm şi avem nevoie de rehidratare. Apa rece consumată în timpul sportului hidratează organismul, dar reduce şi temperatura corporală.
Citeşte şi De ce trebuie să bei apă în primele 60 de secunde după ce te trezeşti
Atunci când faci febră – hidratarea cu apă rece în timp ce avem febră grăbeşte procesul de vindecare. Pentru a te reechilibra rapid pune puţină sare în apa consumată, dar şi zeamă de lămâie.
Citeşte mai mult pe feminis.ro