Carbohidraţii în exces îţi dau peste cap sistemul imunitar. Iată 11 semne ca să nu mănânci prea mulţi carbohidraţi

Carbohidraţii sunt esenţiali în nutriţia umană. O dietă care conţine prea puţini carbohidraţi se traduce prin mai puţină energie. De partea cealaltă, o dietă cu prea mulţi carbohidraţi se traduce cu un impact negativ asupra stării de spirit, a greutăţii, nivelului energiei, digestiei şi sistemului imunitar.

Romania TV
04 iul. 2017, 20:40

Carbohidraţii în exces îţi dau peste cap sistemul imunitar. Iată 11 semne ca să nu mănânci prea mulţi carbohidraţi

Pentru a afla care sunt semnele pe care organismul ti le transmite atunci cand consumi prea multi carbohidrati, raspunde la intrebarile de mai jos.

Te ingrasi repede daca mananci carbohidrati „sanatosi”: cereale integrale, legume, fructe?
Te simti obosit sau somnoros dupa ce mananci carbohidrati?
Iti simti capul greu dupa ce mananci?
Ti-e pofta tot timpul de dulce?
Ti-e pofta de alimente care contin amidon?

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO.

Alte articole