Ardeiul roşu versus cel verde: Care este cel mai sănătos
Ardeiul, în toate formele lui, este una dintre cele mai sănătoase legume ale lunii septembrie.
11 sept. 2014, 12:07
Ardeiul contine vitaminele A, B1, B6, C, E, K şi fibre.
Ardeii vezi sunt o bună sursă de fibre, foliaţi şi vitamina K, rpecum şi molibden sau mangan, scrie doctorulzilei.ro.
Alte Articole
Citeşte şi Beneficiile nucilor de cocos pentru sănătate şi frumuseţe
Pe de altă parte, ardeii roşii au mai multe vitamine şi nutrienţi şi conţin de nouă ori mai mult licopen, un antioxidant natural.
Pe lângă beta-caroten, ardeiul roşu conţine şi fitonutrienţi, precum lutein şi zeaxantină, potasiu, triptofan şi cuplu. Ardeii dulci conţin cantităţi mici de capsaicină, un compus alcaloid.
Citeşte şi Dovada că până acum ai spălat GREŞIT fructele şi legumele
Trending pe rtv.net
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20