Care sunt cele mai bune şi cele mai rele POZIŢII PENTRU SOMN. Vezi dacă dormi corect

Poziţia în care dormim, deşi aparent confortabilă, poate cauza afecţiuni grave atât la coloana vertebrală, cât şi în zona gâtului, motiv pentru care este necesar să ştim care este poziţia cea mai recomandată pentru somn, dar şi cea mai dăunătoare.
Romania TV
09 mai 2013, 11:12
Care sunt cele mai bune şi cele mai rele POZIŢII PENTRU SOMN. Vezi dacă dormi corect

Potrivit doctorului Michael J. Breus, nu există o singură poziţie perfectă pentru dormit, dar pot fi recomandate anumite poziţii în funcţie de eventualele afecţiuni ale fiecăruia, potrivit Mediafax.

Cea mai benefică poziţie pentru somn s-a dovedit a fi dormitul pe spate, pentru că propagă greutatea în întregul corp, ceea ce ajută la ameliorarea oricărui tip de durere musculară sau întindere.

Pe de altă parte, dormitul pe burtă este cea mai puţin recomandată poziţie, potrivit doctorului: „Cea mai mare problemă este că trebuie să-ţi întorci aproape tot capul la 90 de grade şi acest lucru provoacă o puternică întindere de-a lungul întregului gât.

Urmărește-ne în Discover Urmărește-ne în Discover
Adaugă-ne ca sursă preferată Adaugă-ne ca sursă preferată

Alte articole
6 semne că te vei logodi în urmatoarele 6 luni şi ce spune poziţia de somn despre relaţia ta
6 semne că te vei logodi în urmatoarele 6 luni şi ce spune poziţia de somn despre relaţia ta
Citeste și...
Cum funcţionează bacteria „devoratoare” care se înmulțește rapid în Marea Neagră. Tot ce trebuie să ştie turiştii de pe litoralul românesc
Anunț despre PUNCTUL DE PENSIE! Este răsturnare totală de situație. SURPRIZă pentru toți pensionarii din România
Gigi Becali, prima reacţie după ce FCSB şi-a aflat adversarul din Conference League: „Ştiu un singur lucru!”
Ultimele Stiri
Alertă meteo! România, în calea infernului climatic care lovește Europa. Temperaturi sufocante și nopți tropicale
Vremea
Alertă meteo! România, în calea infernului climatic care lovește Europa. Temperaturi sufocante și nopți tropicale
Mihaela Rădulescu, confesiune dureroasă despre apropiații lui Felix Baumgartner: „Felix a fost pentru prietenii săi buni mult mai mult decât au fost unii prieteni buni pentru el”
Life
Mihaela Rădulescu, confesiune dureroasă despre apropiații lui Felix Baumgartner: „Felix a fost pentru prietenii săi buni mult mai mult decât au fost unii prieteni buni pentru el”
Traian Băsescu, pesimist în privința unui guvern Adrian Veștea: „Vi-l imaginați pe omul ăsta la Bruxelles? Nu vreau să mă gândesc la ce s-ar întâmpla”
Politica
Traian Băsescu, pesimist în privința unui guvern Adrian Veștea: „Vi-l imaginați pe omul ăsta la Bruxelles? Nu vreau să mă gândesc la ce s-ar întâmpla”
Mihai Bendeac dă de pământ cu biserica lui Gigi Becali din Pipera: „Intri acolo ca la mă-ta pe tarla…”
Life
Mihai Bendeac dă de pământ cu biserica lui Gigi Becali din Pipera: „Intri acolo ca la mă-ta pe tarla…”
Carrefour România introduce sistemul de reduceri de preț la achiziția mai multor produse din același sortiment. Lista produselor cu prețuri reduse este reînnoită în fiecare lună
Economie
Carrefour România introduce sistemul de reduceri de preț la achiziția mai multor produse din același sortiment. Lista produselor cu prețuri reduse este reînnoită în fiecare lună
DailyBusiness
Mihai Daniel Dragu, expert in drone, vine cu o ipoteză șocantă. Drona care a explodat în portul Constanța a fost permanent în controlul ucrainenilor
Spynews
Fostă concurentă de la Mireasa, mamă pentru a doua oară. Ce nume a ales pentru fiica ei
Fanatik.ro
FCSB – Auda, în turul 2 preliminar Conference League! CFR Cluj, „dublă” grea pentru calificare
Capital.ro
Programul „Viața la țară” devine lege: sprijin pentru gospodării și turism rural
Playtech.ro
Ce înseamnă alertele de călătorie emise de MAE și de ce nu ar trebui să le ignori înainte de o vacanță
Adevarul
Ce urmează pentru PNL după mișcarea lui Nicușor Dan. Andrei Ţăranu: „Dar în capul domnului Bolojan ce scenariu este?”
wowbiz.ro
A murit Lucian Isar, cunoscut și ca Lucică Diamanta! Bărbatul s-a stins la doar 44 de ani din cauza unei boli autoimune
Economica.net
Un nou model Dacia. Va fi electric şi nu e Spring
kanald.ro
El este Cristi, tatăl care a sfârșit după ce și-a salvat fratele de la înec. Avea doar 27 de ani și un bebeluș de câteva luni
iamsport.ro
”Am fost pur și simplu un idiot!”. Legenda României regretă decizia luată în privința naționalei: ”Eram foarte impulsiv, foarte orgolios, am greșit”
MediaFlux
Răsturnare de situație în PNL! Adrian Veștea vânează șefia partidului și vrea locul lui Ilie Bolojan la Congresul extraordinar (Surse)
stirilekanald.ro
Sorin Grindeanu premier, în locul lui Veștea
Știi care sunt cele 7 aspecte care fac diferența atunci când alegi un salon de masaj în București?