Carmen Brumă a dezvăluit rețeta de maioneză care nu îngrașă: „Cu vreo 400 calorii în minus făță de cea cumpărată sau făcută în casă”

Carmen Brumă nu mai are nevoie de nicio prezentare, toată lumea știe că, de mulți ani, vedeta a ajutat și ajută în continuare femeile, dar și bărbații, să slăbească. Așadar, deoarece Crăciunul bate la ușă, soția lui Mircea Badea a dezvăluit secretul pentru o maioneză mai light, care să nu aducă multe kilograme în plus.

Citește și: Alimentul folosit de români în loc de zahăr care îngrașă mai mult decât credem. Carmen Brumă: ”Fără să îți dai seama, mănânci mai multe calorii!”

Carmen Brumă: „Maioneza e cheia. Uite cum reduci câteva sute de calorii”

“Crăciunul e pentru mine un prilej de relaxare alături de cei apropiați. De obicei îl petrecem acasă, dar acum în mod excepțional vom merge cu prietenii la munte. Preparatele de Crăciun pot fi astfel gătite încât să fie mai puțin bogate în calorii fără să renunți la gust.De exemplu, maioneza care datorită uleiului conținut aduce un număr mare de calorii. Fiecare lingură de ulei,  indiferent de calitatea lui vine cu aproximativ 100 calorii”, a declarat Carmen Brumă pentru Click.ro.

Pe lângă alimentele pe care le consumăm de sărbători, vedeta le reamintește fanilor să nu uite de mișcare.  “Cum reduci simplu câteva sute de calorii de la masa de Crăciun fără să renunți la gust? Maioneza e cheia! Prepar-o așa: 2 ouă fierte, 2 lingurițe de muștar și o lingură de iaurt, sare și piper după gust și vei avea aproximativ 200 de calorii.

Alte articole

Cum să faci maioneză fără ulei. Este mai sănătoasă decât cea clasică și la fel de gustoasă

Alimentul folosit de români în loc de zahăr care îngrașă mai mult decât credem. Carmen Brumă: ”Fără să îți dai seama, mănânci mai multe calorii!”

Cu vreo 400 calorii în minus făță de varianta de maioneză cu ulei cumpărată sau făcută în casă. Iar dacă vrei să nu te îngrași de sărbători, fă mișcare zilnic. Antrenamentele din programele mele au maxim 20-30 de minute, poți să le faci acasă și sunt ideale pentru această perioadă”, a mai dezvăluit Carmen Brumă.