Cât de des ar trebui să facă duș persoanele trecute de 60 de ani. Medicii trag un semnal de alarmă

Persoanele care au trecut de 60 de ani trebuie să evite dușurile fierbinți și frecvente, pentru că pot cauza uscăciune excesivă, iritații sau chiar leziuni. Medicii recomandă să facă 2-3 băi pe săptămână, folosind apă călduță și săpunuri blânde, hidratante, fără parfumuri agresive. Vara sau după un efort fizic, se poate adăuga un duș suplimentar, însă doar cu respectarea câtorva reguli de bază.

Citește și: Noul truc de beauty de pe TikTok care i-a oripilat pe dermatologi! Cum sunt cojile de banană folosite pe post de botox

Ce riscă persoanele peste 60 de ani care se spală cu apă fierbinte

„Calitatea igienei contează mai mult decât frecvența. O piele curată, dar protejată, ajută la prevenirea infecțiilor și a mâncărimilor frecvente”, explică dermatologii, potrivit em.com.br.

Pe lângă uscarea pielii, apa fierbinte dilată vasele de sânge și poate agrava afecțiuni dermatologice cronice sau circulatorii. Având sistemul imunitar mai slăbit, o piele iritată poate deveni o poartă deschisă pentru bacterii și ciuperci.

Alte articole

Cele mai bune trucuri care te ajută să scapi de mătreață pentru totdeauna. Ce să faci ca să ai un scalp sănătos

Câte dușuri sunt recomandate vara și cât ar trebui să dureze. Dermatologii trag un semnal de alarmă și dezvăluie greșelile pe care le fac mulți oameni

Evită pe cât posibil dușurile lungi și fierbinți – apa călduță este suficientă. De asemenea, folosește geluri de duș hidratante și fără parfum și aplică loțiune hidratantă imediat după baie. Adaptarea obiceiurilor de igienă la vârstă, stil de viață și stare de sănătate este esențială.

Cum faci duș corect. Regulile de care trebuie să ții cont

Dușurile vin cu numeroase beneficii asupra sănătății, iar cel rece este recomandat de mai mulți specialiști pe timpul verii, când căldura este excesivă. Medicii spun că baia rece întărește sistemul imunitar și învață corpul să se adapteze mai bine la schimările bruște de temperaturi.

Mai mult, miturile conform cărora dușurile ar trebui făcute la câteva zile sunt demontate de specialiști. Asta, pentru că în fiecare zi, în urma efortului depus pentru diverse lucruri apare transpirația, în urma căreia este emanat un miros neplăcut, iar nimeni nu-și dorește asta.

Cindy Wassef, profesor asistent la Centrul de Dermatologie Rutgers Robert Wood Johnson Medical School, spune că fiecare persoană are dreptul de a alege de câte ori se spală, dar el recomandă dușul zilnic. În același timp, pentru a evita uscarea și iritarea pielii, cel mai potrivit este să facem duș de trei sau de patru ori pe săptămână.

”Dușul zilnic este bun. Dacă aveți piele uscată sau predispusă la eczeme, acest lucru vă poate irita pielea, așa că un program mai puțin frecvent de trei până la patru ori pe săptămână este bine”, a explicat Cindy Wassef.