Locuința trebuie aerisită, deoarece aerul din interior poate acumula poluanți, dioxid de carbon (CO₂), umiditate și alergeni, ceea ce poate afecta negativ starea de sănătate. Conform Agenției de Protecție a Mediului din SUA (US EPA), schimbul de aer reduce aceste riscuri și contribuie la un mediu interior mai sănătos.
Specialiștii recomandă aerisirea scurtă și regulată a locuinței în timpul iernii. Deschiderea ferestrelor de mai multe ori pe zi timp de câteva minute poate fi suficientă pentru a elimina aerul viciat și a introduce aer proaspăt.
Când e frig afară, 5-10 minute de aerisire sunt în general suficiente pentru a reîmprospăta aerul interior fără a răci excesiv camerele. Această metodă scurtă și eficientă de aerisire este considerată de mulți ca fiind optimă pentru locuințele bine izolate.
Experții recomandă să profiți să aerisești locuințele la sfârșitul dimineții sau după-amiaza, pentru a reduce pierderile de căldură în timpul ventilării. De asemenea, este indicat să aerisești imediat după activități care generează umiditate, cum ar fi gătitul sau dușurile, pentru a preveni acumularea excesului de vapori și formarea mucegaiului.