Cât de importante sunt bacteriile bune din intestine şi cum îţi dai seama ca ai prea puţine

O buna digestie este sustinuta de bacteriile sanatoase care se gasesc in tractul digestiv. Cand corpul nu produce suficiente probiotice, te poti confrunta cu o serie de probleme, precum obezitate, diabet, sindrom de colon iritabil si colite ulcerative.
Alina Costache
18 iul. 2015, 11:34
Cât de importante sunt bacteriile bune din intestine şi cum îţi dai seama ca ai prea puţine

In cazul in care ai un deficit de probiotice, trebuie sa te confrunti cu unul sau mai multe dintre simptomele metionate mai jos, scrie clickpentrufemei.ro.

1. Ai probleme cu pielea. Daca ai pielea excesiv de uscata, exista o probabilitate destul de mare sa ai un deficit de probiotice.

2. Ai sistemul imunitar slabit. Sistemul imunitar este sustinut de bacteriile «bune» din intestine in proportie de 70-80%.

3. Nu reusesti sa te odihnesti cum trebuie. Probioticele joaca un rol important si in mentinerea sanatatii ceasului intern. Daca nu dormi bine sau adormi tarziu, inseamna ca ai nevoie de probiotice.

4. Te confrunti adesea cu infectii digestive.

5. Ai un apetit crescut pentru alimentele dulci. Cand ti-e pofta in mod constant de dulciuri, corpul incearca sa iti transmita, de fapt, ca trebuie sa incepi sa consumi mai multe probiotice.

6. Ai probleme intestinale. Daca te constipi cu usurinta sau te confrunti cu crampe, senzatie de balonare si flatulenta dupa ce mananci inseamna ca organismul tau nu dispune de suficiente probiotice pentru a digera alimentele consumate.

7. Ai adesea probleme de comportament. Si dereglarile care apar la nivel emotional iti pot transmite faptul ca ai putine probiotice in organism. Specialistii sustin ca 95% din cantitatea de serotonina (hormonul fericirii) prezenta in corp este produsa in tractul digestiv.

DailyBusiness
Autostrăzile A7 și A8, scoase din PNRR. Guvernul caută urgent finanțare alternativă
Spynews
Soțul Cristinei Spătar, declarație de iubire pentru vedetă! Cât de îndrăgostit este Vicențiu Mocanu: „Cât timp ne ținem de mână...”
Bzi.ro
Inna, mai mult goală la „Beach, Please”! Cât a costat ținuta cu care a înnebunit internetul! – GALERIE FOTO
Fanatik.ro
Clasament devastator! O companie low-cost preferată de români, în topul celor mai slabe linii aeriene
Capital.ro
Codul Rutier 2025. Șoferii care NU mai au drept de condus. Permisul se reînnoiește obligatoriu. Se taxează cu amendă de 1.600 lei
Playtech.ro
Actul fără de care nu poţi face succesiunea, în 2025. Tot ce trebuie să ştii pentru a primi moştenirea
DailyBusiness
Ce salariu are Dan Turturică, şeful TVR. În 2024, instituţia a cerut 32,2 milioane de euro la rectificarea bugetară
Adevarul
Cum sfidează nepotul lui Fidel Castro regimul de la Havana: „Eliberați diavolul”
wowbiz.ro
Mama Andei, tânăra ucisă și incendiată de Emil Gânj, primește amenințări halucinante de pe un cont cu numele criminalului din Mureș. Femeia se teme că va sfârși la fel ca fiica ei: „Îmi e foarte frică”
Spynews
Alex Marcu, mesaj tulburător după moartea Teodorei Marcu: ”Eu sunt tatăl...” | FOTO
Spynews
Cu ce se ocupă Ioana Ignat, după despărțirea de Sebastian Dobrincu. Cum își petrece timpul îndrăgita cântăreață: „Ești mai responsabil”
Evz.ro
Fitch anunță prăpădul financiar. Prețurile vor continua să crească
Ego.ro
Ce au observat experții, la aparițiile fiului cel mic al lui Kate Middleton și al Prințului William
Prosport.ro
Gabriela Ruse a renunțat la inhibiții şi a postat imagini cu ea în costum de baie din vacanță
kanald.ro
Răsturnare de situație în cazul criminalului din Mureș. O femeie a fost reținută după o glumă pe TikTok
Cancan.ro
S-a aflat abia acum motivul pentru care Emil Gânj ar fi ucis-o, de fapt, pe Anda: 'El n-a suportat asta'
Playsport.ro
Cine este omul din umbra lui Selly, co-organizator la “Beach, Please”, cu care a făcut 10 milioane de euro. George...
Capital.ro
Sportul românesc e în doliu. S-a stins un adevărat simbol. Boala a răpus-o prea tânără
StirileBZI
Câți bani pot să scoată românii de la bancomat în 2025. Băncile au impus noi limite!
Prosport.ro
Prințesa Kate Middleton a purtat, la câțiva metri de Simona Halep, o bijuterie primită cadou de la Prințul William acum 11 ani
stirilekanald.ro
VIDEO „Ne dă în cap și pleacă!” Emil Gânj a amenințat familia Andei. Criminalul din Mureș a băgat frica în localnici: „A spus că mai are încă două persoane de achitat”
Horoscop 14 iulie 2025: Norocul a dat peste Scorpioni! Au primit o veste care le va schimba complet viața
MediaFlux
Pensionarii pierd între 50 şi 800 de lei. Casa de Pensii tipărește taloanele pentru pensiile din august 2025
Shtiu.ro
CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
Cine stinge lumina de la NASA? Despre cum dispar schimbările climatice din fața ochilor publici