Cât de importante sunt bacteriile bune din intestine şi cum îţi dai seama ca ai prea puţine

O buna digestie este sustinuta de bacteriile sanatoase care se gasesc in tractul digestiv. Cand corpul nu produce suficiente probiotice, te poti confrunta cu o serie de probleme, precum obezitate, diabet, sindrom de colon iritabil si colite ulcerative.
Alina Costache
18 iul. 2015, 11:34
Cât de importante sunt bacteriile bune din intestine şi cum îţi dai seama ca ai prea puţine

In cazul in care ai un deficit de probiotice, trebuie sa te confrunti cu unul sau mai multe dintre simptomele metionate mai jos, scrie clickpentrufemei.ro.

1. Ai probleme cu pielea. Daca ai pielea excesiv de uscata, exista o probabilitate destul de mare sa ai un deficit de probiotice.

2. Ai sistemul imunitar slabit. Sistemul imunitar este sustinut de bacteriile «bune» din intestine in proportie de 70-80%.

3. Nu reusesti sa te odihnesti cum trebuie. Probioticele joaca un rol important si in mentinerea sanatatii ceasului intern. Daca nu dormi bine sau adormi tarziu, inseamna ca ai nevoie de probiotice.

4. Te confrunti adesea cu infectii digestive.

5. Ai un apetit crescut pentru alimentele dulci. Cand ti-e pofta in mod constant de dulciuri, corpul incearca sa iti transmita, de fapt, ca trebuie sa incepi sa consumi mai multe probiotice.

6. Ai probleme intestinale. Daca te constipi cu usurinta sau te confrunti cu crampe, senzatie de balonare si flatulenta dupa ce mananci inseamna ca organismul tau nu dispune de suficiente probiotice pentru a digera alimentele consumate.

7. Ai adesea probleme de comportament. Si dereglarile care apar la nivel emotional iti pot transmite faptul ca ai putine probiotice in organism. Specialistii sustin ca 95% din cantitatea de serotonina (hormonul fericirii) prezenta in corp este produsa in tractul digestiv.

DailyBusiness
Ramona Olaru, dezvăluiri despre relațiile din trecut. Cum a reușit celebra asistentă TV să evolueze pe plan personal
Spynews
Un celebru fotbalist român a purtat brățară de monitorizare dintr-o eroare! Fosta soție l-a reclamat, dar instanța i-a dat dreptate lui
Bzi.ro
Gina Pistol a pozat goală pe plajă! Imaginile au stârnit reacții aprinse! – GALERIE FOTO
Fanatik.ro
Cum arată Maria, fiica lui Gică Popescu. Imagini rare cu fata fostului căpitan al naționalei României
Capital.ro
Giovanni Becali, despre Elena Udrea: Rol de supermafiot. Știe multe! N-a ciripit! Putea să dezmembreze toată ţara
Playtech.ro
Cea mai frecventă greșeală din limba română. Simplă la prima vedere, dar 9 din 10 români o fac
Adevarul
Un caz care zguduie America. Ce l-a împins pe Tyler Robinson să-l ucidă pe Charlie Kirk? Povestea studentului „rătăcit ideologic” crescut într-o familie MAGA
wowbiz.ro
El este Răzvan, băiatul de 13 ani care a murit în fața școlii. Martorii povestesc cum au decurs ultimele clipe din viața sa
Economica.net
Şoseaua de mare viteză care va uni două oraşe din România. O construieşte "faraonul" Umbrărescu
Prosport.ro
FOTO. Imagini în costum de baie cu femeia care a construit un imperiu din nimic
kanald.ro
Bursele tăiate ar putea fi reintroduse în sistem. Anunțul făcut de ministrul Educației
Cancan.ro
Ce i-a spus asasinul lui Charlie Kirk tatălui său înainte să se predea. Tyler Robinson era mormon!
iamsport.ro
Dani Coman a sărit să bată un președinte de club: ”Am zis să văd dacă e greu biroul și dacă stă bine pe el”
MediaFlux
Trump joacă tare. Condiția pe care o pune liderilor lumii ca să impuna sacțiuni Rusiei
stirilekanald.ro
(P) Ghidul rebelului energetic: cum să îți reduci factura fără să renunți la Netflix și aer condiționat
substantial.ro
Angajații de la stat vor lucra mai mult în 2026! Zilele libere legale care ar putea fi eliminate de anul viitor