Cât de mult ne ajută ouăle SĂ SLĂBIM. Află când să le consumi ca să ai o talie de viespe

Oul este unul dintre cele mai complexe alimente şi substanţele din care este compus ajută la dezvoltarea şi menţinerea sănătoasă a întregului organism. Deşi au fost emise zeci de studii care arată care sunt avantajele consumului moderat de ouă, mulţi oameni omit să includă acest aliment în dieta lor şi de aceea se privează automat de ceea corpul lor are cu adevărat nevoie.

Romania TV
22 aug. 2013, 06:18

Cât de mult ne ajută ouăle SĂ SLĂBIM. Află când să le consumi ca să ai o talie de viespe

Oul este unul dintre alimentele cele mai bogate in proteine iar numarul de calorii este scazut in comparatie cu cantitatea de proteine pe care o detine. Cu toate acestea, caloriile din oua ofera cam toata cantitatea necesara pentru o zi normala din viata unui om.

Astfel, potrivit ultimelor studii, s-a descoperit ca femeile care consuma frecvent oua la micul dejun sunt mult mai slabe decat femeile care consuma alte alimente.

Acest lucru se intampla datorita faptului ca oul este foarte satios si ne da senzatia de satulie mult mai repede.

Urmărește-ne în Discover

Adaugă-ne ca sursă preferată

Continuarea pe Lyla.ro