Câtă apă trebuie să bei, în funcţie de greutatea corporală

Hidratarea e importanta nu doar vara, cand simtim ca nu mai putem din cauza caldurii. Afla cata apa trebuie sa bei, in functie de greutatea corporala.

Cata apa trebuie sa bei in fiecare zi

Corpul nostru este contine 60% apa, un element vital bunei functionari a organismului. Pentru a pastra acest procent, trebuie sa bem zilnic lichide. Din aceste lichide, cata apa trebuie sa consumam zi de zi?

In primul rand, trebuie precizat ca regula celor doi litri de apa pe zi nu este valabila pentru toata lumea deoarece fiecare are alt organism. Prin urmare, exista o metoda prin care poti calcula cantitatea de apa de care are nevoie corpul tau in 24 de ore.

Urmărește-ne în Discover

Adaugă-ne ca sursă preferată

Citeste continuarea pe TeoTrandafir.com

Alte articole

Smiley și Gina Pistol au sărbătorit 3 ani de căsătorie. Artistul i-a făcut o declarație de dragoste soției sale: „Te-am ales pe tine în fiecare zi”

Ce s-a ales de anchetele Parchetului General ce vizau cinci susținători ai lui Călin Georgescu: două achitări, o condamnare fără executarea pedepsei, două procese pe rol”