Câte ore doarme pe noapte Haaland? Atacantul de la Manchester City ne învață rețeta succesului

Succesul presupune efort și compromis, iar Erling Haaland a înteles acest lucru foarte bine. Toată viața lui se ghidează după un regim de viață cât se poate de strict! Biohacking se numește ‘tehnica’ pe care Haaland o practică pentru a atinge performanțele pe care le vedem pe teren.

Biohacking-ul sau ‘controlul conștient’ un stil de viață, nu un regim alimentar sau un program de fitness. Acesta presupune o resetare a corpului prin: post intermitent, consumul, dar și evitarea anumitor alimente, exerciții fizice intense și expunere la lumină albastră pe timpul zilei. Tot acest efort, transformat într-un mod de a trăi, ne ajută sa ne atingem forma ideală, în care corpul nostru are greutatea potrivită, avem energie la potențial maxim și reușim să atingem un și un punct de echilibru mental.

David Popovici, medalie de aur şi în proba de 200 m liber, cu un nou record al competiţiei VIDEO 

Urmărește-ne în Discover

Adaugă-ne ca sursă preferată

Foarte importantă în acest proces este și odihna! Haaland are un program foarte strict din acest punct de vedere: nu doarme niciodată mai puțin de 7 ore pe noapte și, de asemenea, orele de culcare și de trezire sunt respectate cu sfințenie. Ziua lui începe obligatoriu cu o plimbare la prima oră a dimineții.

Alte articole

Gabriel Peșa are 52 de ani, dar arată de 30. Cine este românul specialist în biohacking, un altfel de Benjamin Button

Şoc în lumea vedetelor, au anunţat divorţul. Erau împreună de 30 de ani și au 3 copii

Biletul zilei pariuri1x2.ro, 1 septembrie: Ieri a fost verde. Vezi cum pariem astăzi!

Ca mulți alți jucători de fotbal de performanță, Haaland are propriul bucătar, care acordă o deosebită atenție preparatelor, astfel încât să respecte exact cerințele unui regim de tipul acesta. Este neapărat ca mesele lui să se încadreze în aceste repere: puțini carbohidrați, o doză corectă de porteine și un conținut scăzut de grăsimi.

Norvegianul, care se află în poziția de atacant al Manchester City, susține că această stil de viață stă la baza succesului său, fără să nege importanța antrenamentelor intense de pe teren.

Acum că am aflat secretul lui Haaland, rămâne să îi urmărim performanța în meciul din Liga Campionilor care va avea loc marți, 6 septembrie. Manchester City va întalni Sevillia, iar meciul va fi disputat pe terenul spaniolilor, pe stadionul Ramón Sánchez Pizjuán.

În ultima etapă, Manchester City a făcut spectacol total pe Etihad și s-a impus cu scorul de 6-0 în fața celor de la Nottingham Forest, în etapa a cincea din Premier League. Haaland a reuşit hat-trick-ul!