Cauze care îţi încetinesc şi distrug creierul

1. Stresul

Expunerea zilnica la un mediu stresant creste nivelul hormonului numit cortizol. Aceasta substanta excitanta tine in tensiune neuronii si in final ii distruge.

Remediul: Socializeaza! Un studiu realizat la Harvard timp de 6 ani pe un grup de peste 16.500 de persoane a relevat faptul ca aceia care aveau un numar mare de persoane cu care relationau aveau si cea mai mica rata de declin al memoriei. Concluzia: intalniti-va cat mai des cu prietenii si familia. Nivelul stresului va fi din ce in ce mai mic, la fel si raspunsul „chimic” din creierul vostru.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO.

Alte articole

Ultimele cuvinte pe care Roxana Moise le-a spus înainte să moară. Fostă vedetă de la Exatlon avea doar 39 de ani

Camelia Mitoşeru, dramă fără sfârşit la 74 de ani. „Am fost operată din nou pe creier”