Ce alegeri sunt mai sănătoase la micul dejun

Latte sau cappuccino

Ar trebui să alegi cappuccino. O ceașcă de cappuccino cu lapte cu 2% grăsime are în jur de 90 de calorii, în timp ce aceeași cantitate de latte poate ajunge la 150 de calorii.

Citeşte şi  De ce trebuie să incluzi URGENT mai multe legume în dieta ta

Biscuiți sau gogoașă

Alte articole

Ce să nu pui niciodată pe felia de pâine prăjită. E o bombă pentru organism

Andreea Bălan, rețeta Coșulețelor cu morcov și ou. “Uitați ce frumos arată, cum s-au copt!”

Ambele gustări sunt pline de calorii, însă ar trebui să alegi gogoașa. Bineînțeles, o vei evita pe cea cu umplutură. Deși pot avea același număr de calorii cu biscuiții, gogoșile nu au un conținut atât de mare de sodiu.

Citeşte continuarea pe feminis.ro