Ce dietă ține Mihaela Cambei, sportiva de 23 de ani care a făcut istorie la haltere: „Alimente care mă ajută să am energie”

În 2024, Mihaela Cambei a impresionat la Jocurile Olimpice de la Paris, devenind prima halterofilă din țara noastră medaliată cu argint la Jocurile Olimpice. Doi ani mai târziu, a doborât recordul european în cadrul Campionatelor Europene de haltere de la Batumi.

Recent, în cadrul unui interviu, Mihaela a vorbit despre  stilul său de viață, mărturisind că are un regim alimentar simplu, dar echilibrat.

„Mănânc piept de pui, pește, orez, cartofi, ouă, uneori și legume; alimente care mă ajută să am energie și să mă recuperez mai bine”, a spus ea pentru PressOne.

Urmărește-ne în Discover

Adaugă-ne ca sursă preferată

Citește și: Cafea pe viață pentru Mihaela Cambei, vicecampioana olimpică la haltere! ”Să te antrenezi pentru o medalie și mai strălucitoare”

Alte articole

Cum a slăbit Leonard Doroftei 15 kilograme cu un singur aliment. „Atât. Și un pahar de apă pe zi”

Lista alimentelor care stimulează serotonina, cunoscută și ca „hormonul fericirii”. Recomandările oferite de specialiștii în nutriție

Cunoscuta halterofilă a spus, de asemenea, că „o zi obișnuită poate însemna ouă dimineața, carne cu orez la prânz și o masă mai ușoară” la ceas de seară.

Întrebată care sunt lucrurile pe care oamenii nu le observă în ecuația sportului pe care ea îl practică, Cambei a punctat faptul că „din exterior nu se vede rutina zilnică”, punând pe tapet disciplina și consecvența. „Este multă muncă repetată în spate”, a subliniat aceasta.

Mihaela Cambei: „Există respect între sportivi și de cele mai multe ori ne încurajăm”

Campioana are o rutină bine stabilită: se trezește la 8:00 – 8:30 dimineața, merge la sesiunile de pregătire, după care vine recuperarea. Apoi, Mihaela ia prânzul, se odihnește, iar ziua se încheie cu încă un antrenament, urmat de cină.

Mihaela Cambei s-a născut într-o familie care nu a avut multe posibilități pe plan financiar. Ea mai are o soră și un frate, pasionat și el de haltere.

Părinții Mihaelei sunt agricultori și și-au susținut mereu fiica, permițându-i și să plece de acasă la vârsta de doar 9 ani, pentru începerea antrenamentelor.

„Am stat un an la Clubul Onești, unde am făcut pregătire fizică alături de doamna antrenoare Cristina Maftei, după care am mers la lotul de juniori de la Botoșani.

Acolo a început totul pentru mine, din momentul în care am fost selectată de la școala din comuna Dofteana. A fost începutul unui drum în care am învățat ce înseamnă sportul de performanță și disciplina”, a spus Mihaela Cambei.

În același timp, ea și-a arătat aprecierea față de susținerea venită de la celelalte femei care activează în acest sport.

„Este benefic să existe acest sentiment între noi. Există respect între sportivi și de cele mai multe ori ne încurajăm, iar genul acesta de atitudine contează enorm într-un mediu competitiv”, a mai spus ea.

Citește și: Mihaela Cambei, un aur şi de două ori argint la CE de la Batumi. Câţi bani va primi pentru cele trei medalii