Ce e real şi ce nu despre consumul de apă pentru sănătatea ta

Adesea se spune ca apa te poate ajuta sa slabesti. Unii specialisti ne sfatuiesc sa consumam apa rece pentru a grabi metabolismul. Dar, ca orice lucru in exces, o cantitate prea mare de apa poate fi periculoasa pentru sanatate. Exista cazuri in care un consum excesiv de apa poate sa duca la delir datorita hiponatremiei – nivel foarte scazut de sodiu sau chiar la intoxicatie cu apa.

Fapte interesante aflate din studiu

– Oamenii nu pot supravietui mai mult de 4 zile fara apa.

– Organismul uman contine 60% apa.

Alte articole

Alexandru Rogobete, ministrul Sănătății: „Continuăm verificările în rețeaua de apă pentru siguranța oamenilor din Prahova”

Câmpina rămâne din nou fără apă, la o zi după ce Ilie Bolojan anunţase reluarea alimentării

Un consum mai mic de apa afecteaza aportul de energie?

Din sursele citate de autori reiese ca in studii adesea s-a observat o reducere a caloriilor consumate cand apa este adaugata la dieta. Si invers, cand s-a eliminat apa, energia calorica obtinuta din alimente a crescut cu 8.7%.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO