Ce faci ca să potoleşti setea pe timp de vară

Care este catitatea de apa care ar trebui sa se bea?

Pentru o buna hidratare este necesar de a ingera mai multe lichide in fiecare zi si modul in care acest lucru este calculate este foarte usor, expertii recomanda sa beti intre aproximativ doua-trei litri de apa pe zi, nu este nevoie sa asteptati pana cand vi se face sete. Acest lucru se face cel mai bine in mod regulat la fiecare cateva ore.

VEZI SI: Trucuri pentru a te PROTEJA de CANICULĂ. Vezi cum trebuie să faci duş, ce să mănânci şi cum să te îmbraci

Urmărește-ne în Discover

Adaugă-ne ca sursă preferată

Citeste mai mult pe sfatulparintilor.ro

Alte articole

Canicula schimbă calendarul. Experții NASA avertizează că valurile de căldură vor apărea și în afara verii

August 2026, cea mai călduroasă lună din istorie. Date de ultimă oră de la specialiști