Ce mănâncă la MICUL DEJUN nutriţioniştii de renume

Ouă jumări cu brânză şi roşii, cereale integrale amestecate cu fructe de pădure, nuci şi lapte semidegresat sau un sandviş cu unt, migdale şi fructe, asta preferă să mănânce la micul dejun unii dintre cei mai cunoscuţi nutriţionişti din lume.
Alina Costache
02 dec. 2013, 08:30
Ce mănâncă la MICUL DEJUN nutriţioniştii de renume

Nutriţionistul Elisa Zied, autoarea cărţii „Younger Next Week”, preferă ouăle jumări şi brânza Cheddar, puse peste pâine integrală prăjită, potrivit cugetliber.ro. Un alt mic dejun pe care-l preferă este obişnuitul bol cu cereale integrale amestecate cu fructe de pădure, nuci/seminţe crude şi lapte semidegresat.

Nutriţionistul Dawn Jackson Blatner are patru variante de mic dejun, pe care le roteşte în funcţie de dispoziţie. Terciul de ovăz cu nuci/seminţe şi fructe îl alege atunci când îi este foarte foame la micul dejun. În dimineţile în care senzaţia de foame nu este accentuată, nutriţionistul preferă un smoothie verde (frunze de spanac, banana, nuci/seminţe, lapte vegetal). Când are mai mult timp liber dimineaţa, nutriţionistul preferă o omletă cu tofu şi spanac, alături de pâine integrală prăjită. Atunci când este pe fugă, nutriţionistul mănâncă pâine prăjită cu unt de migdale şi fructe proaspete.

CITEŞTE ŞI: Alimente pe care n-ar mai trebui să le consumi la micul dejun

Urmărește-ne în Discover Urmărește-ne în Discover
Adaugă-ne ca sursă preferată Adaugă-ne ca sursă preferată

Alte articole
Dieta cu varză murată și friptură a lui Kennedy Jr. face furori la Casa Albă. Avertismentul nutriționiștilor
Dieta cu varză murată și friptură a lui Kennedy Jr. face furori la Casa Albă. Avertismentul nutriționiștilor
Vrei să nu te mai îngrași? Schimbă urgent ora de masă! Secretul pe care profesorul Mencinicopschi îl recomanda
Vrei să nu te mai îngrași? Schimbă urgent ora de masă! Secretul pe care profesorul Mencinicopschi îl recomanda
Citeste și...
Facultățile care au cei mai puțini șomeri după absolvire. Domeniile în care absolvenții își găsesc cel mai repede un loc de muncă
Radu Daniel Miruță anunță achiziții pentru modernizarea apărării: elicoptere și radare
Ultimele Stiri
EXCLUSIV Ciprian Ciucu îi ia apărarea lui Bolojan: „Trebuie să rămână la Guvern până când România va avea un Executiv trecut prin Parlament”
Politica
EXCLUSIV Ciprian Ciucu îi ia apărarea lui Bolojan: „Trebuie să rămână la Guvern până când România va avea un Executiv trecut prin Parlament”
EXCLUSIV Ciprian Ciucu pune cruce alianței cu PSD: „Ar fi logic să fie un guvern minoritar. Noi nu mai avem niciun fel de încredere”
Politica
EXCLUSIV Ciprian Ciucu pune cruce alianței cu PSD: „Ar fi logic să fie un guvern minoritar. Noi nu mai avem niciun fel de încredere”
Cel mai bun prieten al lui Nicușor Dan este carnețelul, pe care îl poartă peste tot. Ce scrie în agenda președintelui și cine are acces la ea, deși conține secrete: „Am cam trei pe an”
Politica
Cel mai bun prieten al lui Nicușor Dan este carnețelul, pe care îl poartă peste tot. Ce scrie în agenda președintelui și cine are acces la ea, deși conține secrete: „Am cam trei pe an”
Ce salariu ar urma să primească Nicușor Dan prin noua Lege a salarizării. Indemnizația ar urma să crească treptat până în 2031
Politica
Ce salariu ar urma să primească Nicușor Dan prin noua Lege a salarizării. Indemnizația ar urma să crească treptat până în 2031
Ministrul Educației, la Gala Profesorilor Excepționali: Profesorii sunt cea mai importantă investiție în viitorul României
Educatie
Ministrul Educației, la Gala Profesorilor Excepționali: Profesorii sunt cea mai importantă investiție în viitorul României
DailyBusiness
SUA introduc testarea pentru deficitul de testosteron în rândul militarilor de peste 30 de ani
Spynews
A fost găsit cuplul din București, dat dispărut pe Transalpină. În ce stare sunt Mihaela și Horațiu
Capital.ro
România conduce clasamentele Eurostat la mulți indicatori negativi. Radu Georgescu: Cea mai mare inflație, cea mai mare scădere a consumului, cea mai mare scădere a puterii de cumpărare
Playtech.ro
Cât costă o zi la NIBIRU Costinești. Cât plătesc turiștii pentru festivalurile anunțate de Selly și ce surprize îi așteaptă
Adevarul
Asul din mâneca dascălilor după ce CCR a respins creșterea cuantumului plății cu ora: „Corectarea măsurilor de austeritate nu mai poate fi amânată”
wowbiz.ro
Dragostea plutește la propriu pe litoral! Doi îndrăgostiți au transformat marea într-o scenă de film romantic. Turiștii prezenți s-au uitat de două ori
Economica.net
Un nou model Dacia. Va fi electric şi nu e Spring
kanald.ro
Lucia și Constantin sunt cei doi soți care și-au pierdut viața în urma accidentului din Grecia, alături de bebelușul lor. Fiica de 8 ani este în stare critică
iamsport.ro
Ioan Andone și-a stăpânit cu greu lacrimile! Răzvan Lucescu: ”Pe tata nu îl mai pot suna, dar dacă aș suna pe cineva acum, ar fi nea Ando”
MediaFlux
Datele românilor, vândute de hackeri. O instituție importantă e blocată de trei zile
stirilekanald.ro
Probleme cu stomacul? Digestia dificilă...
NetBet: o prezență licențiată neîntreruptă pe piața de iGaming din România