Ce nu ştiai despre fistic

Alunele şi nucile sunt superstarurile pe care le recomandă orice nutriţionist care se respectă. Însă nu doar ele merită atenţia celor care sunt interesaţi de un stil de viaţă sănătos şi de o alimentaţie pe măsură. Şi fisticul ar trebui să se bucure de aceeaşi atenţie întrucât este, la rândul său, un superaliment.

Alina Costache
20 nov. 2014, 20:31

Ce nu ştiai despre fistic

Iata cateva lucruri pe care ar trebui sa le stii despre fistic:

– Statele Unite ale Americii sunt cel mai important producator mondial de fistic, detronand Iranul de pe pozitia 1 in 2010.

– Fisticul are doar 2-3 calorii per bob, ceea ce inseamna ca are mai putine calorii decat alunele sau nucile.

Urmărește-ne în Discover

Adaugă-ne ca sursă preferată

– Fisticul contine mai mult potasiu care poate scadea nivelul de cotizol (hormonul stresului) din organism comparativ cu alunele si nucile.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR.RO

Citeşte şi Beneficiile fisticului asupra sănătăţii tale