Ce obicei are Cristina Bâtlan în fiecare dimineață, înainte de micul dejun: „Mi-e rușine de mine”

Cristina Bâtlan vrea să fie mereu în formă, așa că are mare grijă la ceea ce mănâncă, dar și la activitatea fizică, să se miște cât mai mult. În cadrul unui filmuleț postat pe rețelele sociale, a mărturisit care sunt fructele nelipsite din smoothie-urile ei, dar și ce face în fiecare dimineață. înainte de micul dejun.

Citește și: Cristina Bâtlan, despre momentul dureros în care a născut prematur. Medicii nu îi dădeau copilului nicio șansă la viață: „Fișa de externare era un document obiectiv care îmi spunea că am avortat”

Cristina Bâtlan a dezvăluit rutina ei de dimineață

“Ce mănânci ca să arăți așa de bine? Nu mănânci ca să arăți bine. Voi nu știți răspunsul? Când mănânci prea mult, te simți bine, dar nu arăți bine. Nu mănânci ca să arăți bine.

Am băut doar un smoothie cu chia, semințe și susan, apoi struguri, pentru că e perioada strugurilor și nu aveam cum să-i ratez. Aduc doza aia de dulce perfect. Afinele sunt nelipsite din smoothie-urile mele pentru că livrează cei mai mulți antioxidanți și aleg afinele de pădure, nu acele afine pe care le cumperi, le uiți două săptămâni în frigider și sunt perfecte”, a spus Cristina Bâtlan.

Alte articole

Cristina Bâtlan, sfaturi despre antreprenoriat și dezvoltare personală: „Ne naștem singuri, restul sunt iluzii”

Obiceiul zilnic ce te poate proteja de cancer. Puțină lume îi știe efectele uimitoare

Nu doar alimentația este prioritară pentru afaceristă, ci și mișcarea pe care o face în fiecare dimineață, așa că nu merge să-și bea cafeaua până când nu face câteva exerciții.

“Mi-e rușine de mine să mă trezesc dimineața și să mă așez doar la o cafea. Fac 2-3 flotări, mișc puțin umerii, fac 2-3 abdomene, trebuie vreo 30 ca să fie eficiente, dar cam așa începe o zi și asta înseamnă că îmi dă încredere și vreau să mențin un corp sănătos. Apoi dacă nu citești în fiecare zi măcar o pagină, ajungi să fii ca în vorba aia: “generația asta nouă scrie mai mult decât citește”, a mai adăugat fondatoarea brandului de pantofi și genți.