Ce să mănânci ca să nu ai burtă: Alimentele care te ajută să ai abdomenul plat

Abdomenul plat este visul oricarei femei si al oricarui barbat. Daca nu te mai incape rochia sau pantalonii preferati ai putea sa faci cateva exercitii fizice sau sa mananci cateva alimente care combat balonarea si care te ajuta sa ai abdomenul plat.
Alina Costache
13 sept. 2015, 06:27
Ce să mănânci ca să nu ai burtă: Alimentele care te ajută să ai abdomenul plat

1. Carnea de pui

Este satioasa si iti va tine de foame multa vreme. In plus, carnea slaba, cum este cea de pui, te ajuta sa stabilizezi nivelul glicemiei din organism. De obicei, cand ti-e foame, tanjesti dupa carbohidrati si dulciuri, iar mancandu-le iti cresti sansele de a te balona.

Sugestii: salata din piept de pui cu salata verde, castraveti, migdale, asezonate cu ulei de masline, zeama de lamaie si busuioc.

2. Pepenele

Alte articole
Cum își mențin silueta femeile după 40 de ani. Adina Alberts: „Trebuie să fie o prioritate”
Cum își mențin silueta femeile după 40 de ani. Adina Alberts: „Trebuie să fie o prioritate”
Abdomen plat: 7 moduri ca să dai jos burta fără să mergi la sală. Lista alimentelor pe care să nu le mănânci
Abdomen plat: 7 moduri ca să dai jos burta fără să mergi la sală. Lista alimentelor pe care să nu le mănânci

Balonarea nu vine de la retentia lichidelor in organism. Dimpotriva, alimentele cu un continut mare de apa te ajuta sa reduci balonarea si constipatia. Mai mult, balonarea poate fi un rezultat al deshidratarii. Data viitoare cand simti intestinele pline de gaze, hidrateaza-te corespunzator.

Sugestii: Adauga felii de pepene in portia de iaurt natural.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO

Citeste și...
Nicoleta Luciu a vrut să demonstreze cât de bine arată, însă fanii au criticat-o pentru un detaliu. Ce se vede în filmare este...
Anunț despre PUNCTUL DE PENSIE! Este răsturnare totală de situație. SURPRIZă pentru toți pensionarii din România
Cât trebuie să plătească tinerii care vor să înoate alături de David Popovici. Anunțul făcut de marele campion
Ultimele Stiri
Congresul SUA publică 20.000 de documente noi despre Epstein: Legăturile cu prințul Andrew, Trump și Putin
Extern
Congresul SUA publică 20.000 de documente noi despre Epstein: Legăturile cu prințul Andrew, Trump și Putin
Ciprian Ciucu, sătul de prezența lui Nicușor Dan în campania pentru Primăria Capitalei: „Nu ne putem face auziţi unii pe alţii de prezenţa domnului”
Politica
Ciprian Ciucu, sătul de prezența lui Nicușor Dan în campania pentru Primăria Capitalei: „Nu ne putem face auziţi unii pe alţii de prezenţa domnului”
EXCLUSIV Ministrul Sănătății, Alexandru Rogobete, intervine în cazul fetiței de doi ani moarte în cabinetul stomatologic din București după anestezie: „Colegii de la Ambulanță au fost chemați târziu, când pacienta era deja în stop cardio-respirator”
Sanatate
EXCLUSIV Ministrul Sănătății, Alexandru Rogobete, intervine în cazul fetiței de doi ani moarte în cabinetul stomatologic din București după anestezie: „Colegii de la Ambulanță au fost chemați târziu, când pacienta era deja în stop cardio-respirator”
Ce spune Tudorel Toader despre eșecul negocierilor privind pensiile magistraților: „Două principii pe care trebuie să le respectăm”
Știri
Ce spune Tudorel Toader despre eșecul negocierilor privind pensiile magistraților: „Două principii pe care trebuie să le respectăm”
Ilie Bolojan a propus magistraților să le scadă pensia de la 5.000 de euro la 3.200 de euro, dar aceștia au refuzat. Argumentul premierului: „Ai oricum o bătrânețe decentă”
Justitie
Ilie Bolojan a propus magistraților să le scadă pensia de la 5.000 de euro la 3.200 de euro, dar aceștia au refuzat. Argumentul premierului: „Ai oricum o bătrânețe decentă”
DailyBusiness
Doi muncitori îngropați de vii la 5 metri sub pământ, într-o localitate din Prahova, după surparea unui mal. Pompierii militari intervin de urgență
Spynews
Loredana Chivu și-a schimbat look-ul! Ce alegere îndrăzneață a făcut: "Nu se aștepta nimeni..." | VIDEO​
Fanatik.ro
Ce afaceri are cel mai nou deputat PSD ajuns în Parlament. Contracte de milioane de lei cu statul pentru Vasilică Priceputu
Capital.ro
Carte de identitate electronică. Documentul se dezactivează automat. Codurile pe care românii nu le pot greși
Playtech.ro
Minivacanţă de sărbători: câte zile libere vor avea românii de Crăciun şi începutul anului 2026
Adevarul
Descoperire ADN: Hitler ar fi avut Sindromul Kallmann. Ce este și cum afectează dezvoltarea sexuală
wowbiz.ro
SE ÎNTÂMPLĂ ACUM cu Dr. Flavia Groșan. Este adevărat. Medicii au confirmat, în urmă cu puțin timp
Economica.net
Noi taxe! Cât vom plăti în plus şi pentru ce
kanald.ro
Ies la lumină detalii surprinzătoare despre deflagrația de la blocul din Balș. Majoritatea locatarilor foloseau butelii, chiar dacă erau racordați la rețeaua de gaz
iamsport.ro
Alex Dobre, mesaj pentru Mircea Lucescu? Golgheterul Rapidului nu a fost convocat pentru ”dubla” cu Bosnia și San Marino
MediaFlux
Sprijin pentru mii de familii din România. Ministerul Muncii anunță că vin banii de la Uniunea Europeană
stirilekanald.ro
„Crema este magistrală, este făcută în laborator” Ancuța Cîrcu răspunde acuzațiilor că ar fi vândut ilegal creme cu mercur: „Sunt femei care nu sunt emancipate”
substantial.ro
De la Vegas la Macau: cum diferă cultura jocurilor de noroc în lume