Ce se întâmplă în corpul tău dacă mănânci două banane pe zi. Toate cele 7 efecte sunt foarte importante

Iata ce se intampla atunci cand mananci doua banane pe zi.

Tensiunea arteriala revine la normal

Banana reduce hipertensiunea datorita continutului sau de potasiu (in jur de 420 mg de potasiu intr-o frcut mediu).

Dispare excesul de greutate

Alte articole

Care sunt alimentele ce nu trebuie păstrate niciodată în folie de aluminiu. Risc de contaminare!

Cardurile de alimente, încărcate înainte de Crăciun. Primele județe în care s-au livrat banii

Bananele sunt bogate in fibre, ceea ce inseamna ca sunt satioase si nu o sa-ti fie foame pentru o perioada lunga de timp.

In plus, mai are in componenta si anumite elemente care reduc apetitul, ceea ce inseamna ca te impiedica sa cresti in greutate. In plus, reduce nivelul zaharului din sange si creste sensibilitatea corpului la insulina. Daca celulele nu sunt sensibile la insulina nu pot absorbi glucoza, ceea ce determina pancreasul sa produca in cantitati mai mari. Acumularea de grasime in corp depinde de prezenta insulinei.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO.