Destinata femeilor sanatoase si motivate, dieta Thonon promite pierderea a zece kilograme in doua saptamani, insa nu poate fi urmata de femeile care sunt insarcinate ori care alapteaza, scrie lyla.ro.
Ce trebuie sa mananci in timpul dietei Thonon:
Luni
Mic-dejun: cafea sau ceai neindulcite
Pranz: doua oua tari, orice cantitate de spanac, dar fara sare
Cina: o bucata de friptura, salata verde si telina in orice cantitate
Marti
Mic-dejun: cafea sau ceai neindulcite
Pranz: o bucata mare de friptura, salata verde si rosii, fructe
Cina: sunca de Praga in orice cantitate
Miercuri
Mic-dejun: cafea sau ceai neindulcite, o chifla cu cereale
Pranz: doua oua fierte tare, salata verde cu rosii la discretie
Cina: sunca de Praga, salata verde la discretie
Joi
Mic-dejun: cafea sau ceai neindulcite, o chifla cu cereale
Pranz: un ou fiert tare, morcovi cruzi sau sotati, o bucata de cascaval
Cina: fructe in orice cantitate, un iaurt natural
Vineri
Mic-dejun: cafea sau ceai neindulcite, 100 g morcovi rasi
Pranz: peste fiert, doua rosii
Cina: o bucata de friptura, salata verde in orice cantitate
Sambata
Mic-dejun: cafea sau ceai neindulcite, o chifla cu cereale
Pranz: pui la gratar in orice cantitate
Cina: doua oua fierte tare, morcovi cruzi sau fierti la discretie
Duminica
Mic-dejun: cafea sau ceai neindulcite
Pranz: o bucata de friptura, fructe in orice cantitate
Cina: Ai dreptul sa mananci orice-ti pofteste sufletul
Din a opta zi se reia meniul de la inceput. Din pacate, fiind vorba despre o dieta hipocalorica, senzatia de foame este mereu prezenta.
facebook
twitter
:quality(75):format(jpeg)/wp-content/uploads/2020/04/ctp-cristian-tudor-popescu-inquam-photos-bogdan-ioan-buda-2-scaled.jpg)
:quality(75):format(jpeg)/wp-content/uploads/2020/05/de-ce-divorteaza-de-fapt-ioana-simion-de-ilie-nastase-la-ce-a-supus-o-nasty-pe-actuala-lui-sotie-motivul-real-din-spatele-despartirii.jpg)
:quality(75):format(jpeg)/wp-content/uploads/2020/05/felipe-massa-detalii-noi-despre-starea-de-sanatate-a-lui-michael-schumacher-e1590309380131.jpg)
