Ceaiuri care te ajută să adormi

Ceaiul de floarea pasiunii

Floarea pasiunii este o plantă folosită de sute de ani împotriva anxietății și a insomniei, datorită efectului ei de a stimula producția de aminoacizi din creier, promovând o senzație de calm. Ține, însă, cont că atunci când este combinată cu alte plante, efectul de calmare nu mai este atât de puternic.

Ceaiul de valeriană

Urmărește-ne în Discover

Adaugă-ne ca sursă preferată

Valeriana este folosită în diverse medicamente, inclusiv în cele pentru somn, potrivit livestrong.com. De obicei, pentru a obține un ceai care să te scape de insomnie, trebuie să amesteci valeriana cu alte plante care au același efect.

Alte articole

Ceaiul care a făcut senzație pe TikTok. Conține „fructul nemuririi” și este considerat irezistibil

Cum îți menții silueta în sezonul rece: Băutura care îți taie pofta de dulce și de fast-food

Citeşte mai mult pe unica.ro