Ceaiurile care te ajută să slăbești și să te simți sătul mai multe ore. Sunt cele mai benefice pentru cei care vor să scape de kilogramele în plus

Sunt o mulțime de metode pentru a scăpa de kilogramele în plus, însă nu toate sunt la fel de eficiente pentru oricine. Totul depinde de organismul fiecăruia.
Filip Stan
16 aug. 2024, 18:09
Ceaiurile care te ajută să slăbești și să te simți sătul mai multe ore. Sunt cele mai benefice pentru cei care vor să scape de kilogramele în plus

Ceaiurile care te ajută să slăbești. Un dietetician, Maggie Hennigan, spune că includerea ceaiului verde sau negru în rutina zilnică e o metodă foarte bună pentru pierderea în greutate. Ambele ceaiuri au capacitatea de a produce o cantitate mare de GLP-1, același hormon vizat de Ozempic, Wegovy și Mounjaro, medicamente cunoscute pentru eficiența lor în pierderea în greutate.

Citește și Mihaela Bilic a demontat mitul mămăligii. Cât de sănătos e, de fapt, produsul consumat de toți românii: „Este echivalentă cu o felie de pâine”

Iată care sunt ceaiurile care te ajută să slăbești

Ceaiurile care te ajută să slăbești. Hormonii GLP-1 sunt buni pentru reducerea senzației de foame, prin încetinirea mișcării alimentelor de la stomac la intestinul subțire, făcând astfel ca persoanele să se simtă sătule pentru mai mult timp.

Dieteticianul a precizat că cele două ceaiuri prelungesc prezența GLP-1 în organism, iar beneficiile sunt și mai multe. Ea spune că e de preferat a fi consumate două până la cinci căni pe zi. Pentru un plus de proteine, poți adăuga peptide de colagen .

Studiile făcute în ultima vreme confirmă cele spuse de dieteticiană, arătând că polifenolii din ceaiul negru, componentele cheie ale acestuia, au fost eficienți în reducerea greutății corporale în studiile pe animale. Polifenolii sunt chiar mai puternici decât cei din ceaiul verde în reducerea greutății. Pe lângă acest aspect, cele două ceaiuri au beneficii comune pentru sănătate, cum ar fi creșterea vigilenței și protejarea sănătății inimii.

Există și diferențe între ceaiul verde și cel negru la capitolul procesare. Ceaiul negru este supus oxidării, ceea ce îi conferă o aromă distinctă și beneficii pentru sănătate potențial diferite față de ceaiul verde, care nu este oxidat.

Citește și Roșiile pot produce probleme grave de sănătate! Semnalul de alarmă tras de specialiști

DailyBusiness
Poți păstra numărul de înmatriculare dacă vinzi sau radiezi mașina? Legea oferă răspunsul clar
Spynews
Primele imagini cu Papa Francisc în sicriu! Ce ritualuri urmează în Vatican | FOTO
Bzi.ro
Andreea Esca, petrecere în costum de baie de Paște! Imagini inedite cu vedeta PRO TV în vacanța din Grecia
Fanatik.ro
Ce trebuie să dai de pomană și ce nu e bine să împarți de Sfântul Gheorghe 2025. Este sărbătoare mare, cu cruce roșie în calendar
Capital.ro
România a pierdut o mare valoare. Și-a pus amprenta asupra întregii țări. Va fi veșnic în amintirea românilor
Playtech.ro
Moștenitor în străinătate. Unde se face procura pentru succesiune
DailyBusiness
Ministrul Energiei, Sebastian Burduja, dă asigurări că nu vom petrece Paștele pe întuneric. ”NU există risc de black-out în România, în condițiile actuale!”
Adevarul
Gabriel Liiceanu spune cu cine (nu) votează și de ce. „Poporul român doarme liniștit în cel mai cumplit vacarm”
wowbiz.ro
Ioana Tufaru, ceartă cu soțul: "Mi-am făcut bagajele și am plecat. Nu mai suportam..." | Declarații exclusive
Spynews
Chef Richard Abou Zaki de la Chefi la cuțite, alături de Mădălina Ghenea, la Roma. Ce pun la cale cei doi: “Abia aștept…” | FOTO
Spynews
Elena Viscu se căsătorește din nou?! Fosta soție a lui CRBL, moment emoționant la o nuntă! | VIDEO
Evz.ro
Construcția unui pod istoric în România. Lucrările încep sâmbătă
Ego.ro
Donald Trump, înșelat de a doua soție chiar cu garda lui de corp! Detalii halucinante
Prosport.ro
FOTO. Cum arată iubita afaceristului care a plătit 400.000.000 de dolari pe 1.000 de apartamente
kanald.ro
O turistă a murit dupa ce s-a răsturnat cu ATV-ul pe Clisura Dunării
Cancan.ro
Cauza morții fetei de 15 ani care a căzut cu trotineta. Ce s-a întâmplat cu Valentina, în șanț
Playsport.ro
Incredibil! Cum poate să arate Sandra Izbașa la 11 ani după ce s-a retras din gimnastică. Imaginile au scăpat pe net
Capital.ro
România a pierdut o mare doamnă a scenei artistice. Toți românii au admirat-o. Nu va mai fi nimeni ca ea
StirileBZI
Câți bani pot să scoată românii de la bancomat în 2025. Băncile au impus noi limite!
Prosport.ro
Raluca Zenga, apariție exotică într-un costum de baie cu o vedere generoasă, chiar în ziua de Paşte
stirilekanald.ro
Comoara romană ascunsă, găsită înainte de Paște în Giurgiu! Este una dintre cele mai mari descoperiri din istoria recentă
Horoscop special Alina Bădic. Finalul lunii aprilie aduce surprize total neașteptate, dar și provocări. Zodiile care dau lovitura
MediaFlux
Tradiții și obiceiuri de Sfântul Gheorghe. Ce este interzis să faci în această sfântă zi
Shtiu.ro
Cum se aprinde Lumina Sfântă la Ierusalim? Cum aprinde preotul lumânările fără sursă de foc?
Puterea.ro
Orașul în care un apartament renovat costă cât o mașină SH