Cei mai sănătoşi peşti cu omega3

Omega3 sunt acizi grasi esentiali pentru creierul uman si pentru functionarea propice a sistemului nervos. Mai mult, acizii grasi omega3 ajuta la sanatatea inimii, scad nivelul trigliceridelor, tensiunea arteriala si previne aparitia placii pe arterele sangvine.
Romania TV
25 dec. 2015, 20:58
Cei mai sănătoşi peşti cu omega3

Nutritionistii si medicii recomanda o dieta care sa contina peste cel putin de doua ori pe saptamana, in special pesti care sa aiba omega3 in cele doua forme ale sale (DHA si EPA).

Iata care sunt cei mai sanatosi pesti care contin omega3.

Hering

Urmărește-ne în Discover Urmărește-ne în Discover
Adaugă-ne ca sursă preferată Adaugă-ne ca sursă preferată

Heringul este de multe ori conservat si servit ca aperitiv, insa il poti gati si la gratar sau la cuptor. Heringul nu contine doar omega3, ci si proteine, calciu, magneziu, potasiu, vitamin B-12 si seleniu.

Alte articole
Acuzații grave pentru Florin Salam! Manelistul ar fi dat o nouă „țeapă” de aproape 100.000 de euro
Acuzații grave pentru Florin Salam! Manelistul ar fi dat o nouă „țeapă” de aproape 100.000 de euro
Cum îți recuperezi banii de pe RCA după ce ai vândut mașina. Ce documente sunt necesare și cum se calculează suma pe care trebuie să o primești înapoi
Cum îți recuperezi banii de pe RCA după ce ai vândut mașina. Ce documente sunt necesare și cum se calculează suma pe care trebuie să o primești înapoi

Somon

Somonul poate fi gatit la cuptor, sotat sau il poti adauga in salate si sandwich-uri. Somonul este bogat in proteine, magneziu, potasiu, vitamina B-12 si vitamina A.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO

Citeste și...
Orașul din România considerat strategic pentru apărare. E mic, mulți nici nu știu să îl arate pe hartă
Anunț despre PUNCTUL DE PENSIE! Este răsturnare totală de situație. SURPRIZă pentru toți pensionarii din România
Actrița celebră de la Hollywood s-a lăsat vrăjită de opera lui Brâncuși. Apariție spectaculoasă lângă sculptura românului pentru Nicole Kidman, una cele mai frumoase femei din lume
Ultimele Stiri
Claudiu Năsui, fost ministru al Economiei din partea USR, atac la Ilie Bolojan după publicarea datelor INS: ”A dus în derizoriu ideea de reformă. Nu a făcut niciuna în modul corect, doar marketing politic”
Politica
Claudiu Năsui, fost ministru al Economiei din partea USR, atac la Ilie Bolojan după publicarea datelor INS: ”A dus în derizoriu ideea de reformă. Nu a făcut niciuna în modul corect, doar marketing politic”
Piața muncii se schimbă radial. Ce angajator se află în topul preferințelor și de ce pe candidați nu îi mai interesează doar salariul
Economie
Piața muncii se schimbă radial. Ce angajator se află în topul preferințelor și de ce pe candidați nu îi mai interesează doar salariul
Ele sunt preferatele astrelor! Cele 3 zodii chinezești cu noroc la bani până la finalul lunii mai 2026
Horoscop
Ele sunt preferatele astrelor! Cele 3 zodii chinezești cu noroc la bani până la finalul lunii mai 2026
Ce facturi la gaze vor plăti românii la iarnă. Autoritățile analizează noi modificări de calcul 
Economie
Ce facturi la gaze vor plăti românii la iarnă. Autoritățile analizează noi modificări de calcul 
Marcel Ciolacu îl atacă pe Ilie Bolojan după ce INS a publicat datele economice: „Propaganda bolojalnică vrea să ne convingă că nu trăim mai rău, ci mult mai bine”
Politica
Marcel Ciolacu îl atacă pe Ilie Bolojan după ce INS a publicat datele economice: „Propaganda bolojalnică vrea să ne convingă că nu trăim mai rău, ci mult mai bine”
DailyBusiness
EL PAÍS SUA: Un e-mail al Pentagonului indică posibilitatea suspendării Spaniei din NATO
Spynews
Un nou scandal marca Florin Salam! Manelistul ar fi cauzat o pagubă de aproape 100.000 de euro
Fanatik.ro
Pronosticul dat de specialiști pentru meciul Sorana Cîrstea – Coco Gauff: ”Nimeni nu va fi surprins dacă se întâmplă asta”
Capital.ro
„Georgescu s-a răsuflat”. Traian Băsescu anunță înlocuitorul lui Călin Georgescu: S-a inventat alt Mesia – ‘Mesia Bolojan’
Playtech.ro
Fenomenul atmosferic care schimbă vremea în România. Ce se întâmplă cu temperaturile după episodul de frig polar
Adevarul
Cine este tânăra din cercul apropiat al lui Trump care îi alimentează tiradele nocturne pe rețelele sociale
wowbiz.ro
Declarațiile emoționante ale salvatorului care l-a găsit pe Alex: „Nici nu putea să plângă”
Economica.net
Un nou model Dacia. Va fi electric şi nu e Spring
kanald.ro
Caz șocant în Capitală! O femeie de 53 de ani, de profesie psiholog, și-a pierdut viața după ce a căzut de la etajul 8 al unui bloc
iamsport.ro
E convins că Universitatea Craiova și U Cluj ”nu vor ajunge în nicio cupă europeană” sezonul viitor: ”Asta e diferența!”
MediaFlux
Horoscop 14 mai 2026. O persoană dragă va avea nevoie de ajutorul tău. Zodiile puse la încercare astăzi
stirilekanald.ro
Moscova, sub asediul dronelor, cu câteva zile înainte de mega-parada lui Putin. O clădire de lux, lovită în plin
PSG – Bayern și Atletico – Arsenal se joacă azi și mâine. Cote 1×2, antepost și ponturi