Cele mai bune fructe care te scapă de constipaţie

Pentru combaterea constipatiei, medicii recomanda hidratarea, exercitiile fizice regulate, consumul de fructe si legume proaspete, evitarea alimentelor procesate, a indulcitorilor artificiali si a carnurilor grase.

Citeşte şi  Mituri despre constipaţie care îţi pot face rău dacă le crezi

Iata cateva fructe pe care te poti baza in tratarea constipatiei:

Urmărește-ne în Discover

Adaugă-ne ca sursă preferată

Prunele sunt un excelent laxativ. Consuma dimineata, pe stomacul gol, opt-zece prune coapte. Continutul lor bogat in celuloza are o actiune benefica asupra intestinului, stimuland tranzitul intestinal. Daca nu gasesti prune proaspete, apeleaza la prunele uscate.

Alte articole

Roșiile ”inimă de bou” continuă să se coacă în solariile din România. O familie din Maramureș încă își culege recolta: ”Deocamdată mai avem”

Toamna e momentul perfect să umpli congelatorul. Ce legume și fructe poți păstra pentru iarnă

Continuarea pe Lyla.ro