Cele mai bune fructe care te scapă de constipaţie

Pentru combaterea constipatiei, medicii recomanda hidratarea, exercitiile fizice regulate, consumul de fructe si legume proaspete, evitarea alimentelor procesate, a indulcitorilor artificiali si a carnurilor grase.

Citeşte şi  Mituri despre constipaţie care îţi pot face rău dacă le crezi

Iata cateva fructe pe care te poti baza in tratarea constipatiei:

Prunele sunt un excelent laxativ. Consuma dimineata, pe stomacul gol, opt-zece prune coapte. Continutul lor bogat in celuloza are o actiune benefica asupra intestinului, stimuland tranzitul intestinal. Daca nu gasesti prune proaspete, apeleaza la prunele uscate.

Alte articole

Cât vor plăti românii pe legume după semnarea acordului Mercosur. Fermierii români spun că acest acord reprezintă sfârşitul agriculturii europene

Cum se coc corect vinetele, fără să se înnegrească. Gospodinele au dezvăluit secretul

Continuarea pe Lyla.ro