Cele mai bune modalităţi de a reduce rapid stresul

Daca treci printr-o situatie de criza, trucurile de mai jos te pot ajuta sa gestionezi mai bine emotiile puternice si sa te calmezi.
Alina Costache
10 feb. 2017, 20:59
Cele mai bune modalităţi de a reduce rapid stresul

Asculta cantecul preferat

Nu trebuie sa fie muzica clasica. Orice cantec, mai ales daca este unul care iti place, te poate ajuta sa te simti mai putin anxios.

Fa-ti masaj singur

Urmărește-ne în Discover Urmărește-ne în Discover
Adaugă-ne ca sursă preferată Adaugă-ne ca sursă preferată

Nu ai nevoie neaparata de un profesionist care sa-ti faca masaj. Ai doua solutii: fie apelezi la fotoliul de masaj, fie iti faci singur. Rostogoleste-ti o minge de tenis cu podul palmei de-a lungul muschilor. Efectul va fi acelasi.

Alte articole
Românii nu mai dorm noaptea din cauza banilor. Grija zilei de mâine și problemele financiare îi țin treji pe 85% dintre cetățeni
Românii nu mai dorm noaptea din cauza banilor. Grija zilei de mâine și problemele financiare îi țin treji pe 85% dintre cetățeni
7 obiceiuri pe care le adoptă majoritatea oamenilor sănătoși
7 obiceiuri pe care le adoptă majoritatea oamenilor sănătoși

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO

Citeste și...
Cine este Edmond Niculușcă și cum a ajuns implicat în proiectul Mița Biciclista. Cu ce s-a ocupat înainte
Cristian‑Emanuel Cîmpan laudă investiţiile în drumuri din Suplacu de Barcău
Gică Hagi, sfat de aur înainte de Liga Națiunilor. „Fă ca Mircea Lucescu, care a fost mentorul tău!”. Exclusiv
Ultimele Stiri
Liviu Vârciu, anunţ după doi ani de la nuntă. Anda Călin a reacţionat imediat!
Life
Liviu Vârciu, anunţ după doi ani de la nuntă. Anda Călin a reacţionat imediat!
Sindicaliștii anunță noi proteste și cer majorarea salariului minim: Marile companii şi organizaţiile patronale sabotează negocierea colectivă sectorială şi negocierea contractului colectiv de muncă la nivel naţional
Societate
Sindicaliștii anunță noi proteste și cer majorarea salariului minim: Marile companii şi organizaţiile patronale sabotează negocierea colectivă sectorială şi negocierea contractului colectiv de muncă la nivel naţional
Care este desertul preferat al lui David Popovici. Prăjitura simplă pregătită de bunica înotătorului: „Mamaie, te rog să mă aștepți acasă cu…”
Life
Care este desertul preferat al lui David Popovici. Prăjitura simplă pregătită de bunica înotătorului: „Mamaie, te rog să mă aștepți acasă cu…”
Rusia scoate la teste „arma Apocalipsei”. Submarinul Khabarovsk, pregătit pentru torpilele nucleare Poseidon
Extern
Rusia scoate la teste „arma Apocalipsei”. Submarinul Khabarovsk, pregătit pentru torpilele nucleare Poseidon
Dragoș Damian, ironii după scandalul merdenele vs. croissant: Medicamentele românești sunt fabricate cu margarină, medicamentele din import sunt fabricate cu unt
Economie
Dragoș Damian, ironii după scandalul merdenele vs. croissant: Medicamentele românești sunt fabricate cu margarină, medicamentele din import sunt fabricate cu unt
DailyBusiness
Scandal în Parlament pe legea integrității. USR, PSD și PNL și-au aruncat acuzații dure în plen
Spynews
Noi informații în cazul fetei de 13 ani care și-a înjunghiat tatăl pentru a-și salva mama! Ce a declarat viceprimarul localității
Fanatik.ro
„Nu mai bine beai un șpriț decât să iei alea?”. Sabin Ilie i-a provocat lui Cosmin Matei o crizâ de râs în direct. Video
Capital.ro
Un drept pe care multe familii nu îl cunosc. Ce pot solicita rudele după un deces, în funcție de țară
Playtech.ro
Stațiunea din România care rămâne aglomerată și în septembrie. Cât costă cazarea după încheierea sezonului
Adevarul
Regulile care i-au revoltat pe angajați după reîntoarcerea la birou: „Dacă discuția e mai lungă de 5 minute, ieșiți pe hol”
wowbiz.ro
EXCLUSIV | Cine suportă costurile tratamentului Alinei Pușcău din America. Dan Alexa, dezvăluiri despre starea modelului: „Costă undeva la jumătate de milion. Situația e gravă”
Economica.net
Un nou model Dacia. Va fi electric şi nu e Spring
kanald.ro
O fetiță de 4 ani și-a pierdut viața pe patul de spital, după ce a fost infectată cu difterie
iamsport.ro
Dan Șucu s-a decis și plătește 2.500.000 de euro pentru transfer
MediaFlux
Ce pensie primești dacă ai muncit 35 de ani cu un salariu de 4000 sau 5000 de lei
stirilekanald.ro
UPDATE Zi decisivă pentru Călin Georgescu! Fostul candidat la prezidențiale află dacă va fi judecat pentru tentativă de lovitură de stat