Cele mai bune modalităţi de a reduce rapid stresul

Daca treci printr-o situatie de criza, trucurile de mai jos te pot ajuta sa gestionezi mai bine emotiile puternice si sa te calmezi.
Alina Costache
10 feb. 2017, 20:59
Cele mai bune modalităţi de a reduce rapid stresul

Asculta cantecul preferat

Nu trebuie sa fie muzica clasica. Orice cantec, mai ales daca este unul care iti place, te poate ajuta sa te simti mai putin anxios.

Fa-ti masaj singur

Nu ai nevoie neaparata de un profesionist care sa-ti faca masaj. Ai doua solutii: fie apelezi la fotoliul de masaj, fie iti faci singur. Rostogoleste-ti o minge de tenis cu podul palmei de-a lungul muschilor. Efectul va fi acelasi.

Alte articole
7 obiceiuri pe care le adoptă majoritatea oamenilor sănătoși
7 obiceiuri pe care le adoptă majoritatea oamenilor sănătoși
De ce ești mai obosit după o zi pe canapea decât după una activă? Cum înțeleg românii relaxarea și de ce leneveala poate fi dăunătoare pentru organism
De ce ești mai obosit după o zi pe canapea decât după una activă? Cum înțeleg românii relaxarea și de ce leneveala poate fi dăunătoare pentru organism

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO

Citeste și...
Veşti rele despre Mircea Lucescu! Din păcate, selecţionerul va fi mutat în străinătate, medicii au decis că...
Anunț despre PUNCTUL DE PENSIE! Este răsturnare totală de situație. SURPRIZă pentru toți pensionarii din România
Claudiu Niculescu a semnat și revine în SuperLiga după 8 ani. Exclusiv
Ultimele Stiri
Sandra Izbașa, cadou de lux pentru soțul ei, Răzvan Bănică. A costat 18.000 de euro: „Mă opreau oamenii pe stradă”
Life
Sandra Izbașa, cadou de lux pentru soțul ei, Răzvan Bănică. A costat 18.000 de euro: „Mă opreau oamenii pe stradă”
Diana Șoșoacă, revoltată după raportul din Congresul SUA ce pune la îndoială anularea alegerilor prezidențiale: „Sataniștilor! Globaliștilor! Infractorilor! Dictatură CCR, UE!”
Politica
Diana Șoșoacă, revoltată după raportul din Congresul SUA ce pune la îndoială anularea alegerilor prezidențiale: „Sataniștilor! Globaliștilor! Infractorilor! Dictatură CCR, UE!”
Ce spune legea despre animalele de companie de la bloc. Sunt obligați proprietarii să le treacă la întreținere?
Societate
Ce spune legea despre animalele de companie de la bloc. Sunt obligați proprietarii să le treacă la întreținere?
Ilie Bolojan anunţă cât se mai poate împrumuta România. „Important este să reducem dobânzile”
Politica
Ilie Bolojan anunţă cât se mai poate împrumuta România. „Important este să reducem dobânzile”
Ilie Bolojan, primă reacție în scandalul raportului preliminar al Comisiei Juridice din Congresul SUA care vorbește despre anularea alegerilor prezidențiale din noiembrie 2024: „Nu este un raport despre România, ci despre libertatea de exprimare”
Politica
Ilie Bolojan, primă reacție în scandalul raportului preliminar al Comisiei Juridice din Congresul SUA care vorbește despre anularea alegerilor prezidențiale din noiembrie 2024: „Nu este un raport despre România, ci despre libertatea de exprimare”
DailyBusiness
Trump mobilizează industria privată pentru a-și consolida superioritatea tehnologică în programele spațiale
Spynews
O fetiță de 5 ani a fost ucisă cu mașina în fața unei școli din București! Traficul este blocat
Fanatik.ro
Joao Paulo a primit răspunsul cu câteva ore înainte de FCSB – FC Botoșani. Ce se întâmplă cu ultimul transfer al campioanei. Exclusiv
Capital.ro
Se anulează ITP-ul. Regulă pentru toți proprietarii de mașini din România. Nu se mai poate circula. Anunț de la RAR
Playtech.ro
Cât te costă mentenanța la o mașină electrică versus una pe benzină sau motorină. Avertismentul despre Dacia
Un pensionar a fost chemat în instanță după ce și-a cumpărat umbrele de pe Temu: confuzia care i-a adus probleme
wowbiz.ro
ULTIMĂ ORĂ! Ce îi amenință, de fapt, viața lui Mircea Lucescu. Apropiații rup tăcerea despre starea antrenorului: „I se injectează…” | EXCLUSIV
Economica.net
Un nou model Dacia. Va fi electric şi nu e Spring
kanald.ro
Trei surori de 12, 14 și 16 ani s-au aruncat de la etajul 9 după ce părinții le-au... Vezi mai mult
iamsport.ro
Este convins că cea mai în formă echipă din SuperLiga nu va câștiga campionatul: ”Nu se bate la titlu!”
MediaFlux
Ucrainenii sunt pregătiți psihologic să cedeze o parte din țară. Rezultat șoc al unui sondaj
stirilekanald.ro
Primele dezvăluiri făcute de criminalul de 13 ani în cazul uciderii lui Mario: „Mă teroriza”
Top 5 sloturi Yggdrasil