Cele mai bune modalităţi de a reduce rapid stresul

Asculta cantecul preferat

Nu trebuie sa fie muzica clasica. Orice cantec, mai ales daca este unul care iti place, te poate ajuta sa te simti mai putin anxios.

Fa-ti masaj singur

Nu ai nevoie neaparata de un profesionist care sa-ti faca masaj. Ai doua solutii: fie apelezi la fotoliul de masaj, fie iti faci singur. Rostogoleste-ti o minge de tenis cu podul palmei de-a lungul muschilor. Efectul va fi acelasi.

Alte articole

Alexandru Muraru (PNL): Îi transmit lui Manda și olguților din PSD că puciul la care sperau în interiorul PNL a eșuat

Viorel Cataramă îl compară pe Ilie Bolojan cu Nicolae Ceaușescu după ce liberalii au făcut zid în jurul lui: „Ceaușescu era atât de lăudat de membrii Comitetului Politic Executiv încât chiar credea că e iubit de popor. Azi, avem o imagine oarecum similară”

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO