Chifteluţe cu somon şi legume

Cu un conținut scăzut de calorii, chifteluțele cu somon și legume te încântă cu gustul lor deosebit și cu textura crocantă la exterior și moale în interior. Încearcă-le și tu.
Romania TV
16 mai 2018, 09:49
Chifteluţe cu somon şi legume

Ingrediente pentru chifteluțe cu somon și legume

400 g file de somon
1 cartof mic
1 morcov
1 dovlecel
2 linguri de ceapă, tocată mărunt
mărar tocat, după gust
1 lingură zeamă de lămâie
1 ou
2 căței de usturoi
1 lingură pesmet
sare
piper
ulei, pentru prăjit

Încearcă şi Salată rusească cu pui şi legume

Cum prepari chifteluțele cu somon și legume

Tai somonul fâșii subțiri și îl pui într-un vas. Speli și cureți cartoful, morcovul și dovlecelul de coajă, apoi îi dai prin răzătoare și îi combini cu peștele. Adaugi ceapa, mărarul, zeama de lămâie, oul, usturoiul pisat, pesmetul și potrivești gustul cu sare și piper. Amesteci până obții o compoziție omogenă din care vei forma chifteluțele de somon.

Le așezi într-o tigaie cu ulei încins și, la un interval de 6-7 minute, le întorci pe cealaltă parte, pentru a se rumeni uniform. Servești chifteluțele cu somon și legume calde sau reci, cu salată, feliuțe de lămâie și decorate cu câteva fire de mărar.

Află cum se prepară pârjoalele de cartofi cu somon afumat pe clickpoftabuna.ro. 

DailyBusiness
Biscuiții Petit Beurre retrași din magazinele Supeco din cauza riscului de intoxicație
Spynews
Mihai Albu a ajuns în fața altarului alături de mireasa lui, Elena. Informații în timp real de la cununia religioasă
Bzi.ro
Avertismentul Cristinei Demetrescu pentru Nicuşor Dan: Luna neagră Lilith îl bântuie!
Fanatik.ro
Descoperirea care schimbă ce știam în domeniul energiei. Ce se întâmplă cu panourile solare de acum, invenția care e de 1000 de ori mai puternică
Capital.ro
Serviciul militar obligatoriu. Cine e vizat de noile modificări majore: Vrem să instruim noile generații
Playtech.ro
Ce nu ai voie să pui pe parbriz. Detaliul pentru care şoferii iau amenzi usturătoare
DailyBusiness
34 de studenți români afectați de interdicția SUA pentru studenții străini a Harvard
Adevarul
Gestul controversat făcut de prietenul lui George Simion în timpul unei dezbateri electorale în Polonia. „Să-l lăsăm pe domnul Karol să explice”
wowbiz.ro
L-am găsit!! Cine este SPP-istul lui Nicușor Dan, care a rupt inima femeilor pe rețelele de socializare: "Noroc cu domnul Președinte..." | EXCLUSIV
Spynews
Andreea Perju și iubitul ei sărbătoresc doi ani de relație. Fotografie rară cu actrița și partenerul ei de viață / FOTO
Spynews
Noi opțiuni la companiile aeriene low-cost. Locuri în picioare în avion, pentru doar 1€
Evz.ro
Ciorbe ușoare și sățioase. Două rețete perfecte pentru sezonul cald
Ego.ro
Cine este și cum arată singura soră a lui Klaus Iohannis. Acum s-a aflat! FOTO
Prosport.ro
Ce se întâmplă în relația dintre Anamaria Prodan și Ronald Gavril
kanald.ro
Se schimbă legea căsătoriilor în România: Ce trebuie să știe cuplurile care se căsătoresc în 2025
Cancan.ro
Piedone, caz de Dosarele X într-un restaurant din Bragadiru. Cum s-a transformat carnea de porc în… pastramă de oaie!
Playsport.ro
Incredibil! Cum poate să arate Sandra Izbașa la 11 ani după ce s-a retras din gimnastică. Imaginile au scăpat pe net
Capital.ro
A murit marele actor! Drum lin, maestre! A fost unul dintre veteranii marelui ecran
StirileBZI
Câți bani pot să scoată românii de la bancomat în 2025. Băncile au impus noi limite!
Prosport.ro
Triunghiul amoros scandalos continuă. Impresara a aflat că milionarul se căsătorește cu amanta
stirilekanald.ro
Cine este șoferul de 28 de ani care a murit în accidentul de pe Centura de Nord a Craiovei. Era patronul unei cunoscute patiserii din oraș
Diana Sosoaca a rabufnit cand a aflat ca George Simion va contesta rezultatul alegerilor la CCR: „Hai sictir, Iuda!”
MediaFlux
Românii care primesc cel puțin 700 de lei de la stat! Banii nu sunt gratis și trebuie munciți
Shtiu.ro
CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
Aeroportul unic în lume. E singurul loc de pe Pământ unde poți ateriza în trei țări deodată