Chifteluţe cu somon şi legume

Cu un conținut scăzut de calorii, chifteluțele cu somon și legume te încântă cu gustul lor deosebit și cu textura crocantă la exterior și moale în interior. Încearcă-le și tu.
Romania TV
16 mai 2018, 09:49
Chifteluţe cu somon şi legume

Ingrediente pentru chifteluțe cu somon și legume

400 g file de somon
1 cartof mic
1 morcov
1 dovlecel
2 linguri de ceapă, tocată mărunt
mărar tocat, după gust
1 lingură zeamă de lămâie
1 ou
2 căței de usturoi
1 lingură pesmet
sare
piper
ulei, pentru prăjit

Încearcă şi Salată rusească cu pui şi legume

Cum prepari chifteluțele cu somon și legume

Tai somonul fâșii subțiri și îl pui într-un vas. Speli și cureți cartoful, morcovul și dovlecelul de coajă, apoi îi dai prin răzătoare și îi combini cu peștele. Adaugi ceapa, mărarul, zeama de lămâie, oul, usturoiul pisat, pesmetul și potrivești gustul cu sare și piper. Amesteci până obții o compoziție omogenă din care vei forma chifteluțele de somon.

Le așezi într-o tigaie cu ulei încins și, la un interval de 6-7 minute, le întorci pe cealaltă parte, pentru a se rumeni uniform. Servești chifteluțele cu somon și legume calde sau reci, cu salată, feliuțe de lămâie și decorate cu câteva fire de mărar.

Află cum se prepară pârjoalele de cartofi cu somon afumat pe clickpoftabuna.ro. 

DailyBusiness
Isărescu avertizează: Tensiunile din Orientul Mijlociu cresc riscurile pentru economia României
Spynews
Probleme în Misiunea Artemis II! Ce s-a întâmplat la câteva ore după ce a decolat spre Lună
Fanatik.ro
Meme Stoica rupe tăcerea după ruşinea FCSB de la Botoşani! Tunurile pe jucători: “Am eşuat lamentabil! Ai 1-0, 2-1 şi…”
Capital.ro
Vești pentru pensionari. Florin Manole anunță ce se întâmplă cu pensiile în 2027: E deja prea mult
Playtech.ro
Cum devin proprietar dacă am doar o chitanţă de mână. Când e valabil acest act
Adevarul
Motorină premium mai ieftină decât cea standard la un mare lanț de benzinării: cum se explică anomalia
wowbiz.ro
Codruța Filip, dezvăluiri șocante despre divorț: „Tot ce am trăit în anii ăștia nu a fost real”. Reacția lui Valentin Sanfira: „Nu tac pentru că nu am ce spune…”
Economica.net
Un nou model Dacia. Va fi electric şi nu e Spring
kanald.ro
BREAKING NEWS Mircea Lucescu a făcut infarct. Anunțul făcut de Spitalul Universitar despre starea de sănătate a selecționerului
iamsport.ro
Spaniolii i-au făcut portretul lui Gigi Becali: ”Magnatul haosului! Își sabotează de ani de zile cel mai mare rival”
MediaFlux
PAPARAZZI Oana Roman, la masă în oraș! După o ciorbă mică merge o plăcintă mare FOTO și VIDEO
stirilekanald.ro
NEWS ALERT: Farmaciștii...Vezi mai mult
Va reuși CFR Cluj a patra victorie consecutivă în Superliga? Cum arată cotele pentru FCSB vs CFR Cluj