1. Cacao cu lapte de migdale
Ingrediente:
1 pumn de migdale sau nuci braziliene lăsate la înmuiat în apă de seara până dimineaţa
1 pahar cu apă plată
1 lingură cacao
2 curmale
1 banană
puţină sare (de preferat sare de mare)
Ingredientele se amestecă în blender.
2. Suc cremos cu măr şi portocală
Ingrediente:
1 măr
1 portocală
ghimbir proaspăt
2, 3 curmale
apă
10 nuci caju (opţional)
Ingredientele se amestecă în blender.
3. Suc cremos cu banane şi vanilie
Ingrediente:
1 banană (care a fost lăsată la congelator)
1 baton de vanilie integral
1 cană de lapte vegetal sau apă plată
2 curmale (opţional)
1 linguriţă de unt de arahide făcut în casă (opţional)
Ingredientele se amestecă în blender.
4. Suc cremos cu spanac
Ingrediente:
1 pumn de spanac proaspăt sau congelat
1 lingură de seminţe de cânepă decorticate
1 linguriţă pastă de susan – tahina (opţional)
1/2 banană
1/2 măr
zeama de la o jumătate de lămâie
ghimbir (opţional)
2-3 linguri de borş (opţional)
apă
Ingredientele se amestecă în blender.
5. Suc cu spirulină
Ingrediente:
1 linguriţă pudră de spirulină organică (poţi să iei 1, 2 linguriţe/zi)
1 banană
zeama unei lămâi
1 măr acrişor
1 pumn de frunze proaspete de mentă
Ingredientele se amestecă în blender.
facebook
twitter
:quality(75):format(jpeg)/wp-content/uploads/2020/10/iohannis-presidency-2.jpg)
:quality(75):format(jpeg)/wp-content/uploads/2020/10/unknown-2-1.jpeg)
:quality(75):format(jpeg)/wp-content/uploads/2020/10/alex-bodi.jpg)
:quality(75):format(jpeg)/wp-content/uploads/2020/09/iulia-albu-stilist-si-critic-de-moda.png)
