Colesterolul mărit! Ce alimente îl provoacă

Pentru a lupta impotriva colesterolului marit, este important sa stim ce alimente il provoaca, pentru a le evita.
Colesterolul se imparte in ceea ce in popor se numesc „colesterol bun” si „colesterol rau”. Cel bun poate fi intalnit sub prescurtarea HDL (High Density Protein) si cel rau apare sub forma LDL (Low Density Protein).

Nivelul colesterolului poate fi mentinut la un nivel agreat de organismul uman daca se urmeaza cateva sfaturi practice cat si prin consumul regulat de fructe si legume care au ca efect reducerea nivelului colesterolului rau si cresterea sau, cel putin, mentinerea nivelului celui bun.

Insa, colesterolul marit este provocat de o serie de alimente care sunt bogate in grasimi cel putin.

CE ALIMENTE PROVOACA COLESTEROLUL MARIT
Carnea rosie are un continut ridicat de grasmi care fac ca excesul de colesterol sa se depuna pe artere, agravand afectiunile inimii.

Alte articole

Cum poți să scapi definitiv de colesterolul rău! Care sunt alimentele care nu trebuie să lipsească din meniul tău

5 alimente care îți măresc colesterolul fără să fie grăsimi. Cum le poți evita pentru a nu avea probleme de sănătate

Continuarea pe Lyla.ro.