Combate stresul cu ajutorul plantelor

El poate avea diferite  cauze si forme de manifestare. Factorii de stres actioneaza atat in viata personala cat si la locul de munca. Simptomele fizice ale stresului sunt: dureri de cap, tensiune, oboseala, insomnii, palpitatii, greata, lesin, traspiratie excesiva, alergia, constitaptie, diaree, raceli frecvente, scaderi sau creteri in greutate, panica.

Citeşte şi  Scapă de stres! Cum să fii mai organizat şi mai puţin stresat

Pentru a lupta cu aceasta afectiune moderna cel mai usor este sa apelam la plante. Iata care sunt acestea si ce putem combate cu ajutorul lor: Teiul  in concentratii mari induce somnul. Se foloseste doar sub forma de ceai si trebuie evitat consumul lui in timpul zilei.

Ceaiul de tei nu se administreaza copiilor. Menta este un remediu gustos si parfumat in combaterea oboselii. Specialistii recomanda o cana de ceai seara inainte de culcare. Pentru efecte maxime ceaiul trebuie sa fie concentrat, se recomanda doua pliculete la o cana de apa. Florile de hamei au efect calmant, de relaxare. Se folosesc sub forma de infuzie, care se prepara dintr-un pumn de flori la 200 ml de apa clocotita. Dupa zece minute se strecoara. Trebuie sa fie consumata inainte de mesele principale.

Alte articole

8 alimente și băuturi pe care nu ar trebui să le consumi zilnic. Recomandările făcute de un medic nutriționist

Apa minerală carbogazoasă, numeroase beneficii pentru organism! Însă, există și categorii care nu ar trebui să o consume. Sfaturile oferite de Mihaela Bilic

Continuarea pe Lyla.ro