Condimentul care îți scade tensiunea arterială. Se poate adăuga și în cafeaua de dimineață. Are o mulțime de beneficii

Condimentul este folosit de secole nu doar pentru aroma sa plăcută, ci și pentru proprietățile sale medicinale. Studiile moderne au arătat că scorțișoara, căci despre ea este vorba, poate avea un efect pozitiv asupra tensiunii arteriale și nivelului glicemiei, datorită compușilor antioxidanți și antiinflamatori pe care îi conține.

Specialiștii recomandă adăugarea unei cantități mici de scorțișoară în cafea –aproximativ un sfert de linguriță la o ceașcă. Este important să se folosească scorțișoară de Ceylon, considerată de calitate superioară și cu un conținut redus de cumarină, o substanță care în cantități mari poate fi dăunătoare ficatului. Scorțișoara Cassia, varianta mai ieftină, are un conținut mai ridicat de cumarină, așa că trebuie utilizată cu moderație.

Citește și: Condimentul care are trebui să se regăsească zilnic în mâncarea românilor. Dr Virgiliu Stroescu: „Are peste 25 de efecte benefice: este dezinfectant, vindecă, cicatrizează, omoară microbii”

Scorțișoara, condimentul minune pentru diabetici

Pe lângă efectele asupra tensiunii și glicemiei, scorțișoara contribuie și la menținerea sănătății digestive, sprijină sistemul imunitar și are proprietăți antibacteriene. Adăugată zilnic în cafea sau ceai, ea poate deveni o parte utilă a unei rutine sănătoase, cu condiția să fie consumată în doze mici și regulate.

Alte articole

Cât a plătit o femeie pe o cafea, în aeroport. A rămas fără cuvinte când a văzut bonul fiscal: „Măcar a avut un gust bun?”

Ingredientul din cafea care ne ține de foame dimineața. Mihaela Bilic: „Mobilizează depozitele de grăsime și accelerează metabolismul”

De asemenea, scorțișoara poate înlocui zahărul, oferind băuturii o aromă dulce naturală, fără a crește aportul caloric- un detaliu important pentru cei care încearcă să-și controleze greutatea sau glicemia.

Chiar dacă este un ingredient natural, scorțișoara trebuie folosită cu prudență. Consumată în exces, poate provoca iritații gastrice sau efecte adverse asupra ficatului.