Dieta cu patru mese pe zi cu care Cristian Popescu Piedone a slăbit peste 100 kg. Are o singură regulă pe care o respectă cu sfinţenie

Cristian Popescu Piedone a demarat procesul cu o operație de micșorare a stomacului, care i-a adus o primă scădere semnificativă în greutate,de 50 de kilograme. Ulterior, după ce stomacul s-a dilatat din nou, a apelat la un bypass gastric, intervenția care i-a schimbat definitiv viața și i-a redus greutatea cu peste 120 kg în total, scrie BZI. Totuși, chirurgia nu a fost suficientă, astfel că acresta a implementat un regim de viață strict, bazat pe mese regulate și o alimentație atent controlată.

Citeşte şi: Văduva lui Corneliu Vadim Tudor, dezvăluiri intime despre relaţia soţului cu fiicele lor. „Voia să le ţină numai pentru el!”

Piedone urmează o dietă strictă, cu patru mese clare pe zi, bazată pe reguli simple, dar eficiente. Unul dintre cele mai importante principii ale regimului său este evitarea combinării proteinelor cu carbohidrații sau zaharurile. Alimentele sunt atent selectate, gătite dietetic și consumate la ore bine stabilite, pentru a menține un metabolism activ și echilibrat.

Meniul său zilnic arată astfel:

Alte articole

Andreea Bănică dezvăluie secretul care o ajută să se mențină într-o formă de invidiat: „Consum doar anumite lucruri”

Povestea Lizei care a uimit internetul. A slăbit 63 de kilograme, dar face o mărturisire șocantă: „Uneori îmi lipsește să fiu grasă”

• 10:00 – piept de pui (fiert, la grătar sau la cuptor) – – o sursă de proteine slabe, fără grăsimi
• 12:30 – legume verzi (dovlecei, vinete, ardei gras) sau ciuperci la grătar – bogate în fibre și sărace în calorii
• 15:00 – pulpă de vită gătită dietetic, la grătar, la cuptor sau fiartă – proteină de calitate
• 18:30 – iaurt cu brânză de vaci, verdeață, castravete și ceapă – o cină ușoară, dar hrănitoare

Citeşte şi: Puya, aşa cum nu credeai să-l vezi vreodată! Petrecere cu manele şi bani la lăutari! VIDEO

Piedone recunoaște că schimbarea nu a fost doar fizică, ci și mentală. A învățat să își organizeze mai bine viața, să reducă stresul și să integreze mișcarea zilnică: plimbări, ciclism și exerciții ușoare. Chiar și după atingerea greutății țintă, menține același regim strict și nu renunță la controalele periodice de sănătate.