Cum a reușit Cristina Spătar să slăbească 17 kilograme. Dieta genială care îți permite să mânânci orice: „Am ajuns la greutatea iniţială”

Cristina Spătar arată senzațional la cei 50 de ani ai săi. Vedeta a dezvăluit care este secretul corpului său de zeiță și cum a reușit să slăbească 17 kilograme după cea de a doua sarcină.
Alina Costache
12 dec. 2022, 15:46
Cum a reușit Cristina Spătar să slăbească 17 kilograme. Dieta genială care îți permite să mânânci orice:
Cristina Spătar

Cum a reușit Cristina Spătar să slăbească 17 kilograme. Artista a recunoscut că de-a lungul timpului, nu i-a fost deloc ușor să își mențină corpul de zeiță, mai ales că a trecut și prin două sarcini, însă determinarea de care a dat dovadă i-au adus rezultatele dorite.

Citește și Cristina Spătar se mărită din nou. Cum arată bărbatul care a cerut-o de soție: „Am spus DA”

Cum a reușit Cristina Spătar să slăbească 17 kilograme

Cristina Spătar a mărturisit că cel mai greu i-a fost să slăbească, după ce l-a adus pe lume pe cel de-al doilea copil. Cântăreața a spus că imediat după naștere a urmat cu sfințenie o dietă minune care a ajutat-o să dea jos 17 kilograme.

„Am mers pe un regim disociat mai permisiv, care te lasă să mai adaugi lângă brânză o roșie sau un ardei. A dat rezultat, iar acum am ajuns la 55 de kg, greutatea inițială”, a spus Cristina Spătar în urmă cu ceva timp, potrivit cancan.ro.

Vedeta a fost extrem de bucuroasă de reușita sa și generoasă din fire, a ținut să le împărtășească secretul și fanilor săi de pe Facebook.

Ea a mărturisit că dieta pe care a ținut-o cu strictețe a inclus carne, lactate, fructe, însă a menționat că ele trebuie consumate în zile diferite.

„1. Carne

Dimineaţa: 3 felii de şuncă Praga sau ruladă de pui cu 1 ardei gras

Prânz: piept de pui la grătar sau un file de peşte cu 2 căţei usturoi crud

Cina (ora 18:00): 150-200 gr. viţel fiert cu puţin hrean

2. Lactate

Dimineaţa: un iaurt mare

Prânz: telemea de vacă, o roşie şi un iaurt natural mic

Seara: telemea de vacă sau mozarella cu o roşie

3. Ouă

Dimineaţa: 8 ouă fierte de prepeliţă cu un castravete

Prânz: omletă din 2 ouă (cu 2 picături de ulei de măsline) şi 1 ardei gras

Cina: 2 ouă fierte şi 1 castravete

4. Legume şi fructe

Dimineaţa: 1 kiwi, 1 grapefruit, o pară, o felie ananas

Prânz: o salată cu roşii, castraveţi, ardei gras, ceapă şi o lingură de ulei de măsline

Cina: salată cu ţelină, morcovi şi o lingură de ulei de măsline

Trebuie să vă spun că în fiecare dimineaţă, înainte de a mânca, beam un pahar mare de apă plată cu lămâie, la fel şi seara după cină, iar în timpul zilei trebuia să consum doi litri de apă.

La aceasta dietă se adaugă o oră (45 de min) de sport, mai exact, alergat pe bandă”, a scris Cristina Spătar, pe Facebook.

Citește și Cristina Spătar, operată de urgență: „Durerile erau foarte mari!”. Diagnistic teribil al medicilor

DailyBusiness
Boloș: Decât să așteptăm minuni pentru PNRR, mai bine implementăm proiecte
Spynews
Violeta Bănică și-a sărbătorit iubitul! Fiica Andreei Marin a postat imagini superbe cu partenerul ei | FOTO
Bzi.ro
Avertismentul Cristinei Demetrescu pentru Nicuşor Dan: Luna neagră Lilith îl bântuie!
Fanatik.ro
De ce să nu gătești niciodată mazărea direct congelată. Greșeala pe care multe gospodine o comit
Capital.ro
Cel mai iubit actor a murit liniștit în somn. Tuturor ne va fi teribil de dor de el!
Playtech.ro
România riscă să rămână fără fonduri europene. Singurul stat cu probleme ale deficitului care nu a trimis raportul anual la Bruxelles
DailyBusiness
Iunie 2025 aduce odihna binemeritată. Zile libere extinse și drepturi sporite pentru angajați
Adevarul
Cum încearcă nord-coreenii să ascundă un distrugător scufundat în fața lui Kim Jong-un. „Este un lucru rușinos”
wowbiz.ro
L-am găsit!! Cine este SPP-istul lui Nicușor Dan, care a rupt inima femeilor pe rețelele de socializare: "Noroc cu domnul Președinte..." | EXCLUSIV
Spynews
O româncă a fost dată dispărută în Toscana! Mașina Denisei a fost găsită abandonată | FOTO
Spynews
”Rămâi surd la insulte”. Jador, mesaj cu subînțeles după ce s-a confirmat că a condus drogat
Evz.ro
România, în vizorul Rusiei. Fost premier rus, despre planurile lui Putin
Ego.ro
Cine este și cum arată singura soră a lui Klaus Iohannis. Acum s-a aflat! FOTO
Prosport.ro
Continuă televonela în lumea bogătașilor. Impresara a reacționat după ce a văzut că milionarul și amanta se căsătoresc
kanald.ro
Breaking News! Circulația la metrou este oprită. O persoană a murit la stația Unirii
Cancan.ro
Am aflat câți bani câștigă Piedone în fiecare lună. Ce salariu are șeful ANPC, de fapt
Playsport.ro
Incredibil! Cum poate să arate Sandra Izbașa la 11 ani după ce s-a retras din gimnastică. Imaginile au scăpat pe net
Capital.ro
Se schimbă talonul auto. Obligație pentru șoferii români la noul buletin. Au timp numai 30 de zile
StirileBZI
Câți bani pot să scoată românii de la bancomat în 2025. Băncile au impus noi limite!
Prosport.ro
Ce se întâmplă în relația dintre Anamaria Prodan și Ronald Gavril
stirilekanald.ro
„Sunt distrusă” Mama Denisei, tânără care a dispărut fără urmă în Italia, face mărturii cutremurătoare! Ce au găsit oamenii legii în frigiderul victimei! Noi detalii schimbă cu totul cursul anchetei
Horoscop zilnic, 23 mai 2025. Astrele impart norocul. Patru zodii isi schimba destinul la 180 de grade
MediaFlux
Cutremur aproape de București! INFP anunță că seismul a avut loc la doar 12 KM adâncime. Ce magnitudine a avut
Shtiu.ro
CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
Zodiile care au cununiile legate. Nu au deloc noroc în dragoste