Cum a reușit Iuliana Marciuc să dea jos kilogramele în plus. Nu ține nicio dietă: „Secretul este să o faci dimineața”

Iuliana Marciuc mănâncă ceea ce își dorește, însă cu măsură. Nu a renunțat la niciun aliment și spune că secretul este echilibrul. Vedeta TVR a reușit să dea jos mai multe kilograme și se simte mult mai sănătoasă decât înainte. Pe lângă alimentația curată, face și sport de 3-4 ori pe săptămână.

Iuliana Marciuc: „Am întinerit ca vârstă metabolică 8 ani”

„Nu am alimente la care am renunţat definitiv, doar că pâine nu mai mănânc decât o singură felie pe zi, dimineaţa, iar combinaţii „periculoase” nu mai fac. Dacă mănânc dulciuri, o fac dimineaţa. Din pizza nu iau decât o felie, iar cartofi prăjiţi foarte rar şi niciodată împreună cu friptura”, a dezvăluit Iuliana Marciuc.

Vedeta dezvăluia la un moment că sportul a ajutat-o să își scadă vârsta metabolică cu aproximativ 8 ani. „Am întinerit ca vârstă metabolică 8 ani, ceea ce mi se pare senzațional. Când am venit prima dată la consult, am aflat că aveam vârsta metabolică mai mult decât vârsta reală, și acest lucru m-a motivat și mai mult să mă apuc de sport. Vin de trei ori pe săptămână la sală. Stau doar o oră, însă este o oră eficientă pentru mine”, a mai spus jurnalista.

Citește și: Iuliana Marciuc, mesaj emoționant despre tatăl ei: „I-am îndeplinit dorința, a fost ultima toamnă. Petreceți cât mai mult timp cu părinții”

Alte articole

Dieta cu fulgi de porumb care te scapă de 6 kilograme în 2 două săptămâni. Vezi meniul pentru fiecare zi

Cum te ajută dieta DASH să slăbești după sărbători. Ce alimente sunt permise și care sunt interzise

Iuliana Marciuc a dezvăluit de câte ori l-a înșelat pe Adrian Enache

Iuliana Marciuc trăiește cu Adrian Enache de mulți ani, relația lor începând de pe vremea când artistul era căsătorit. Ea a vorbit despre viața de amantă, dezvăluind că cel mai greu era de sărbători, deoarece Enache era la familie, iar ea singură.

„Povestea mea este departe de a fi unică, am în jurul meu relaţii care se consuma într-o cameră, într-un cerc restrâns. În cazul nostru, era o relaţie publică. Exista suferinţă, dar felul în care fiecare gestiona aceasta situaţia, diminua această suferinţă. Cel mai greu era de sărbători, cel mai tare m-a durut faptul că de sărbători eram rupţi”, a spus partenera lui Adrian Enache.

Vedeta a vorbit și despre faptul că l-ar fi înșelat pe Adrian Enache cu un om de afaceri grec. „Depinde ce înseamnă a înșela. Nu, nu am înșelat de multe ori, în niciun caz. (…) Cu omul de afaceri grec a existat o poveste, într-adevăr, dar în nici un caz nu s-a finalizat, așa cum a relatat presa”, a mai spus Iuliana Marciuc.