Cum a reușit Iuliana Marciuc să dea jos kilogramele în plus. Nu ține nicio dietă: „Secretul este să o faci dimineața”

În cei 57 de ani, Iuliana Marciuc s-a confruntat cu kilograme în plus și de-a lungul timpului, a încercat tot felul de diete. Însă, acum nici nu vrea să mai audă de ele, a găsit o altă metodă, mult mai sănătoasă și cu rezultate pe termen lung.
Alina Costache
14 ian. 2025, 13:58
Cum a reușit Iuliana Marciuc să dea jos kilogramele în plus. Nu ține nicio dietă:
Cum a reușit Iuliana Marciuc să dea jos kilogramele în plus

Iuliana Marciuc mănâncă ceea ce își dorește, însă cu măsură. Nu a renunțat la niciun aliment și spune că secretul este echilibrul. Vedeta TVR a reușit să dea jos mai multe kilograme și se simte mult mai sănătoasă decât înainte. Pe lângă alimentația curată, face și sport de 3-4 ori pe săptămână.

Iuliana Marciuc: „Am întinerit ca vârstă metabolică 8 ani”

Nu am alimente la care am renunţat definitiv, doar că pâine nu mai mănânc decât o singură felie pe zi, dimineaţa, iar combinaţii „periculoase” nu mai fac. Dacă mănânc dulciuri, o fac dimineaţa. Din pizza nu iau decât o felie, iar cartofi prăjiţi foarte rar şi niciodată împreună cu friptura”, a dezvăluit Iuliana Marciuc.

Vedeta dezvăluia la un moment că sportul a ajutat-o să își scadă vârsta metabolică cu aproximativ 8 ani. „Am întinerit ca vârstă metabolică 8 ani, ceea ce mi se pare senzațional. Când am venit prima dată la consult, am aflat că aveam vârsta metabolică mai mult decât vârsta reală, și acest lucru m-a motivat și mai mult să mă apuc de sport. Vin de trei ori pe săptămână la sală. Stau doar o oră, însă este o oră eficientă pentru mine”, a mai spus jurnalista.

Citește și: Iuliana Marciuc, mesaj emoționant despre tatăl ei: „I-am îndeplinit dorința, a fost ultima toamnă. Petreceți cât mai mult timp cu părinții”

Iuliana Marciuc a dezvăluit de câte ori l-a înșelat pe Adrian Enache

Iuliana Marciuc trăiește cu Adrian Enache de mulți ani, relația lor începând de pe vremea când artistul era căsătorit. Ea a vorbit despre viața de amantă, dezvăluind că cel mai greu era de sărbători, deoarece Enache era la familie, iar ea singură.

Povestea mea este departe de a fi unică, am în jurul meu relaţii care se consuma într-o cameră, într-un cerc restrâns. În cazul nostru, era o relaţie publică. Exista suferinţă, dar felul în care fiecare gestiona aceasta situaţia, diminua această suferinţă. Cel mai greu era de sărbători, cel mai tare m-a durut faptul că de sărbători eram rupţi”, a spus partenera lui Adrian Enache.

Vedeta a vorbit și despre faptul că l-ar fi înșelat pe Adrian Enache cu un om de afaceri grec. „Depinde ce înseamnă a înșela. Nu, nu am înșelat de multe ori, în niciun caz. (…) Cu omul de afaceri grec a existat o poveste, într-adevăr, dar în nici un caz nu s-a finalizat, așa cum a relatat presa”, a mai spus Iuliana Marciuc.

DailyBusiness
Poți fi concediat chiar și în concediu medical? Ce spune noul Cod al Muncii 2025
Spynews
Cu cine seamănă băiețeul Cristinei Cioran! Vedeta a devenit mamă pentru a doua oară cu puțin timp în urmă 
Bzi.ro
Lora a fost dată afară de la Antena 1 pe ușa din dos! Vedeta a fost umilită în ultimul hal!
Fanatik.ro
Ce este, de fapt, parola statică și ce legătură are cu CNP-ul. E folosită la cumpărături online și ar putea să te apere de furturi de pe card. Se aplică la Banca Transilvania, ING, BCR, BRD, CEC Bank sau Raiffeisen
Capital.ro
Călin Georgescu intră în turul doi la prezidențiale! Anunțul care aruncă în aer scena politică din România
Playtech.ro
Elon Musk, tată pentru a 13-a oară în secret, cu o influenceriță MAGA controversată
DailyBusiness
Dani Oțil dă lovitura cu o nouă afacere, în 2025. Cât costă un abonament la studioul său de yoga și pilates
Adevarul
Adevăratele motive ale uciderii evreilor în Europa. Ce înseamnă pogrom și de la ce vine
wowbiz.ro
Victor Dorobanțu, roman care joacă în “Wednesday", vorbește în premieră despre iubita sa: “M-a abordat ea pe mine, pe social media”. Cum sărbătoresc de Ziua Îndrăgostiților
Spynews
Ce ținute poartă Alexandru Papadopol și Cristiana Luca la nunta lor! Actorul și soția lui, doi miri relaxați! | PAPARAZZI
Spynews
Locul din Europa în care a fost descoperit cel mai mare lac termal subteran din lume. Se află într-o peșteră și arată incredibil | FOTO
Evz.ro
Șoferii, vânați în weekend. Unde vor fi spionii din trafic
Ego.ro
Cum arăta Laura Vicol, acum 10 ani. Imaginile au rămas pe internet, deși ea e acum ”alt om”
Prosport.ro
FOTO. Vicecampioana olimpică și-a arătat tatuajele și piercing-ul dintr-o zonă delicată
kanald.ro
Cresc pensiile în România! Despre ce sumă este vorba,  când va avea loc majorarea și cine sunt beneficiarii
Cancan.ro
AMENDĂ de 1.000 lei pentru românii care locuiesc la bloc și fac această neglijență în scara blocului
Playsport.ro
INCREDIBIL! Cum poate să arate Sandra Izbașa la 11 ani după ce s-a retras din gimnastică. Imaginile au scăpat pe net
Capital.ro
Documentul care înseamnă Stop pentru Călin Georgescu. S-a publicat decizia CCR
StirileBZI
Câți bani pot să scoată românii de la bancomat în 2025. Băncile au impus noi limite!
Prosport.ro
FOTO. Cristi Borcea, pe lista de cuceriri a lui Laurette! „Se supără soția lui”
stirilekanald.ro
Cum se traduce numele lui Donald Trump în română? Incredibil ce poate să însemne! Așa se explică multe
substantial.ro
Thierry Breton răspunde acuzațiilor lui JD Vance privind anularea alegerilor din România
MediaFlux
Cine AJUNGE în TURUL II la PREZIDENȚIALE! Răsturnare în SONDAJE
Shtiu.ro
Cine a inventat CNP-ul și CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
Alimentul miracol pentru sănătate. Are proprietăți nebănuite și ajută chiar la pierderea în greutate