Cum arată Monica Anghel după ce a slăbit 30 de kilograme. Vedeta a ținut o dietă-minune: Cu cât mănânc mai puțin cu atât am energie mai multă.

Monica Anghel e una dintre cele mai apreciate cântărețe din România. Vedeta a demonstrat că are o voință de fier și a reușit să își schimbe cu totul stilul de viață și să slăbească nu mai puțin de 30 de kilograme, în doar un an.
Alina Costache
15 feb. 2022, 19:11
Cum arată Monica Anghel după ce a slăbit 30 de kilograme. Vedeta a ținut o dietă-minune: Cu cât mănânc mai puțin cu atât am energie mai multă.

Cum arată Monica Anghel după ce a slăbit 30 de kilograme. Aceasta are grijă ce mănâncă, când mănâncă și nu se dă înlături de la sală sau mișcare fizică de orice fel.

Cum arată Monica Anghel după ce a slăbit 30 de kilograme. Vedeta a ținut o dietă-minune: Cu cât mănânc mai puțin cu atât am energie mai multă.

”Am slăbit 30 de kilograme într-un an și trei luni. Am slăbit așa, ușor, am grijă ce fac, cum fac. S-au supărat prietenii pe mine că nu mai vin la ei, să stăm la povești la masă, să bem, să mâncăm. Mi-am schimbat stilul de viață și e mult mai bine pentru mine așa. Pot să mă abțin de la mâncare, dar nu mă pot duce acasă la niște prietnei să le spun că eu vreau doar o bucată de pește la grătar cu niște fasole verde.

Prefer să mă duc să mă plimb, să mă duc la sală. Trăiam total diferit înainte de această dietă. Îmi organizez altfel timpul, mănânc ceea ce trebuie, nu stau nemâncată, fac sport. Dacă mă văd cu niște prieteni prefer să fac mișcare, într-un parc. Anul ăsta fac 51 de ani, nu e vorba de frumusețe, e vorba de sănătate. Am altă poftă de viață, am mai multă energie, am tot felul de idei. Cu cât mănânc mai puțin cu atât am energie mai multă.

Până la ora asta am mâncat cinci curmale la ora 7:00, cafea fără zahăr și fără lapte și un ceai fără zahăr. Trebuie să mănânc pe la 4:30 și apoi mă duc la sală. Voi mânca doar un pește la grătar cu fasole verde, tras într-o linguriță de unt, cu o roșioară tăiată în patru și un vârf de usturoi. După sală, vin acasă și mai beau un ceai. Și sunt zile în care mai fac și fasting. Fac cardio și greutăți, dar greutățile nu în fiecare zi și nu ridic mai mult de 20 de kilograme. Orice s-ar întâmpla fac genoflexiuni.

La mine deja e un stil de viață. Procesul meu de slăbire a fost un an si trei luni. Un factor important a fost și psihologul pe care îl am. Te ajută să te ții de niște cârlige. Mă trezesc foarte devreme.”, a spus Monica Anghel.

Citește și: Dieta banală cu care Monica Anghel a slăbit 30 de kilograme. „Nu trebuie neapărat să mergem la sală!”

DailyBusiness
Adolescenții români care învață să fie responsabili și se angajează pe timpul verii. Ce vor să-și cumpere cu banii câștigați
Spynews
Un cioban a fost atacat de urs, într-o comună din Argeș. Un incident asemănător a avut loc în aceeași zonă în urmă trei zile
Bzi.ro
Mădălina Ghenea, devastatoare la Paris! A făcut furori cu rochia aleasă – GALERIE FOTO
Fanatik.ro
Cum mai poți cumpăra o casă sau un apartament cu doar 9% TVA. Singura metodă legală după creșterea uriașă anunțată de Ilie Bolojan
Capital.ro
Codul Rutier 2025. Obligatoriu pentru cei care dau de permis. E cea mai importantă regulă
Playtech.ro
Anunţul momentului despre vremea în august! Va fi o lună cum nu am mai avut de ani de zile, spun meteorologii
DailyBusiness
Lene pe bani publici: bugetarii din România, codașii Europei la productivitate, arată un STUDIU al Uniunii Europene
Adevarul
Adolescenta care își jelea părinții în biserică, acuzată că i-a ucis cu sânge rece: elogiul care a ridicat suspiciuni
wowbiz.ro
Mama tinerei ucisă în Mureș face declarații tulburătoare! Modul înfiorător în care Anda a fost lăsată fără viață de bărbatul de care încerca să scape de luni întregi: „L-am implorat să se oprească”. Criminalul, dat în urmărire națională
Spynews
Iubita lui Iustin Petrescu, dezvăluiri exclusive la Un Show Păcătos! Hara a spus cum era influencerul când l-a cunoscut și a vorbit și despre Marilu Dobrescu: "A dat în el"
Spynews
Iustin Petrescu a ajuns la tribunal, alături de iubita lui. Astăzi are loc primul termen din procesul cu Marilu Dobrescu
Evz.ro
Calculul impozitului pe proprietate, modificat. Capitala, cea mai afectată
Ego.ro
Ion Iliescu NU a purtat niciodată verighetă! Secretele căsniciei cu Nina Iliescu FOTO
Prosport.ro
L-a părăsit când el era plecat de acasă. N-a avut nicio remușcare
kanald.ro
Cine sunt femeile celebre care au fost în viața lui Lucian Viziru. Cel mai dorit burlac din România a cucerit celebrități precum Catrinel Sandu sau Gabriela Spanic
Cancan.ro
Am aflat cine este bătrânelul bogătaș care a fost UMILIT de iubita tinerică în fața unui hotel din Monaco!
Playsport.ro
Bolojan schimbă harta României. Comasarea primăriilor din țară și reducerea...
Capital.ro
Mașinile vechi și diesel vor fi interzise. Vor fi instalate camere de recunoaștere automată
StirileBZI
Câți bani pot să scoată românii de la bancomat în 2025. Băncile au impus noi limite!
Prosport.ro
Nici că-i pasă de gura lumii. Georgina a postat imagini din vacanța cu Cristiano Ronaldo, la câteva zile după scandalul absenței de la funeraliile lui Diogo Jota
stirilekanald.ro
VIDEO Primul caz de malarie luat din România. Pacientul, internat la Spitalul Victor Babeș
Atenție, posesori de carduri bancare: riscuri majore pentru conturile voastre!
MediaFlux
Pensionarii care vor plăti 2.430 de lei pe an. Calcul exclusiv de la Casa de Pensii
Shtiu.ro
CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
Planta care alungă căpușele din curte. Ce ar trebui să ai neapărat în grădină ca să scapi de musafirii nepoftiți