Cum faci duș corect. Regulile de care trebuie să ții cont, dezvăluite de medicii dermatologi

Un duș răcoritor este unul dintre cele mai plăcute lucruri, mai ales pe timp de vară, când temperaturile sunt extrem de ridicate. În această perioadă, specialiștii recomandă să stăm chiar de mai multe ori pe zi sub duș, pentru a ne răcori, dar și pentru a evita apariția transpirației.

Cum faci duș corect. Sfaturile oferite de medicii dermatologi

Dușurile vin cu numeroase beneficii asupra sănătății, iar cel rece este recomandat de mai mulți specialiști pe timpul verii, când căldura este excesivă. Medicii spun că baia rece întărește sistemul imunitar și învață corpul să se adapteze mai bine la schimările bruște de temperaturi. Mai mult, miturile conform cărora dușurile ar trebui făcute la câteva zile sunt demontate de specialiști. Asta, pentru că în fiecare zi, în urma efortului depus pentru diverse lucruri apare transpirația, în urma căreia este emanat un miros neplăcut, iar nimeni nu-și dorește asta.

Cindy Wassef, profesor asistent la Centrul de Dermatologie Rutgers Robert Wood Johnson Medical School, spune că fiecare persoană are dreptul de a alege de câte ori se spală, dar el recomandă dușul zilnic. În același timp, pentru a evita uscarea și iritarea pielii, cel mai potrivit este să facem duș de trei sau de patru ori pe săptămână.

”Dușul zilnic este bun. Dacă aveți piele uscată sau predispusă la eczeme, acest lucru vă poate irita pielea, așa că un program mai puțin frecvent de trei până la patru ori pe săptămână este bine.”, a explicat Cindy Wassef, conform health.com.

Alte articole

Obiceiul banal care te poate lăsa fără apă caldă și îți crește factura la energie. Ce nu trebuie să faci niciodată, potrivit experților

Ora la care să faci duș pentru un somn odihnitor și o piele catifelată

Mai mult, printre regulile care trebuie respectate se numără începerea spălării cu scalpul.  ”Recomand să începeți cu părul înainte de corp. Multe șampoane și balsamuri au ingrediente care hrănesc părul, dar sunt prea bogate pentru corp și pot provoca erupții de acnee și foliculită.”, a mai spus specialistul.

Citește și: Când este bine să faci duș- dimineața sau seara?! Ce spun specialiștii cu privire la cel mai controversat subiect

Dușurile de rutină ajută la menținerea pielii curate, la eliminarea bacteriilor și a uleiului, dar și la scăderea mirosului corpului și a transpirației. Produsele care nu au inscripție „fără parabeni” sau cele cu mirosuri foarte puternice trebuie evitate, potrivit medicilor. De asemenea, cele mai bune geluri de duș sunt cele atestate dermatologic.

Citește și: Vezi ce se intampla daca bei apa imediat dupa ce te-ai trezit dimineata