De mai bine de un an de zile, englezoaicele slăbesc cu o nouă dietă la modă, ţinând regim doar două zile pe săptămână. Descoperă principiile dietei şi câteva meniuri pentru zilele cu restricţii.
Totul a început la o emisiune a BBC, în care dr Michael Moseley a arătat cum a slăbit 8-9 kg în numai câteva luni, postind două zile pe săptămână. Mai mult, el susţinea că, prin această metodă, de a mânca extrem de puţin timp de două zile în fiecare săptămână, a pierdut un sfert din grăsimea corporală, nu şi din masa musculară, şi i-a scăzut şi nivelul colesterolului din sânge.
Citeşte şi Atenţie la etichetă: Detaliile care ar putea să-ţi strice dieta
După emisiune, în scurt timp a apărut şi o carte plină cu detalii, reţete, cantităţi, liste de alimente, iar dieta intermitentă, dieta postului, dieta 5:2 sau dieta de două zile, cum vrei să-i spui, a devenit un subiect pe buzele tuturor. Adio Atkins, adio Dukan, faceţi loc noului regim-vedetă.
Dacă te decizi să încerci şi tu această dietă, e bine să reţii următoarele aspecte.
Mai multe detalii despre dieta de două zile pe Unica.ro.
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20