Terapia chineză recomandă o metodă simplă pentru întărirea sistemului imunitar: o atingere ușoară a apei rece cu tălpile goale. Chiar dacă un duș fierbinte este mai confortabil, apa rece are numeroase beneficii.

Studiile au arătat că oamenii care fac zilnic câte un duș rece de 2 minute răcesc mult mai rar. În plus, apa rece îmbunătățește circulația sângelui, înlătură oboseala și stimulează producția norepinefrinei, o substanță care are proprietăți antidepresive.

Alte Articole

Jador a vorbit despre relația secretă cu Andreea Bălan: „Pentru ...

Obiceiul la care Saveta Bogdan nu renunță de cincizeci de ani: ...

Turte pufoase la tigaie. Rețeta cu care sa-ți impresionezi ...

Citeşte mai departe pe Unica.ro.