Cum îţi poţi ajuta creierul să întinerească

Vârsta de mijloc, între 35 şi 65 de ani, este vârful în ceea ce priveşte performanţa creierului, conform recentelor studii publicate în cartea Barbarei Strauch „Viaţa secretă a creierului matur: talentele surprinzătoare ale minţii de vârstă mijlocie”. Studiile dovedesc ştiintific că e un mit acela că puterea minţii noastre s-ar diminua pe durata vârstei mijlocii.

Motivul numărul 1: Mintea ta se extinde

În ciuda convingerii din popor cum că pierdem mii de celule ale creierului pe măsură ce îmbătrânim, cercetările arată că acesta de fapt continuă să dezvolte noi celule pe durata anilor vârstei mijlocii (definită de cercetători între 35 şi 65 de ani). Acest lucru este îndeosebi valabil pentru învelişul neuronilor, numit mielina, care realizează conexiunile care te ajută să îţi fie clară lumea în care trăieşti cu tot ce implică ea.

Citeşte continuare pe sfatulparintilor.ro.